睡眠音樂強(qiáng)效催眠30分鐘哄睡_睡眠音樂強(qiáng)效催眠30分鐘
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有點(diǎn)料·上手|Sound Sleeper :幫你高效哄睡寶寶(和自我催眠)它還有“放松音樂”模式，可以起到一定的放松作用。當(dāng)然是否真正放松還要看你如何調(diào)整當(dāng)下心態(tài)。最后，Sound Sleeper 還支持自行錄制一段最長(zhǎng)3 分鐘的聲音，用以哄睡、助眠。自定義聲音界面在高級(jí)功能的部分，可以享受無限制播放時(shí)長(zhǎng)，以及無限制的傾聽和睡眠追蹤。具體價(jià)格是還有呢？
Sound Sleeper 試用:幫你高效哄睡寶寶(和自我催眠)它還有“放松音樂”模式，可以起到一定的放松作用。當(dāng)然是否真正放松還要看你如何調(diào)整當(dāng)下心態(tài)。最后，Sound Sleeper 還支持自行錄制一段最長(zhǎng)3 分鐘的聲音，用以哄睡、助眠。在高級(jí)功能的部分，可以享受無限制播放時(shí)長(zhǎng)，以及無限制的傾聽和睡眠追蹤。具體價(jià)格是12 元/ 月，或88說完了。
睡覺時(shí)總凌晨3、4點(diǎn)醒,醫(yī)生提醒:可能暗示4大疾病別忽視也嘗試用輕音樂自我催眠，奈何夜半驚醒之后，總難以恢復(fù)睡意。直到一次例行體檢，醫(yī)生才提醒：頻繁在凌晨3～4點(diǎn)醒來，并不是偶發(fā)的“胃疼”或“作息不規(guī)律”，更可能在向你發(fā)出健康警報(bào)——這背后，通常隱藏著四大類常見疾病，切不可忽視。一、情緒波動(dòng)：抑郁與焦慮的“鬧鐘”生物后面會(huì)介紹。
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