來(lái)大姨媽了吃什么補(bǔ)氣血最好
好氣色吃出來(lái)!女人多喝這碗湯,補(bǔ)足氣血面色紅潤(rùn)醫(yī)生說(shuō)她是典型的“氣血兩虛”。林姐回家后上網(wǎng)搜遍了各種補(bǔ)氣血的方法，看中醫(yī)、吃阿膠、煎中藥，不僅麻煩，價(jià)格也不便宜。直到她聽婆婆一句話：“你每天早上煮個(gè)雞蛋，放點(diǎn)紅棗黃芪姜片，不比藥強(qiáng)？”她堅(jiān)持了兩周，整個(gè)人明顯不一樣了，不僅月經(jīng)周期正常了，臉色也恢復(fù)紅潤(rùn)，連精神是什么。
中年女性補(bǔ)氣血清腸道,建議多吃它!女人到中年，一要注重氣血，二要注重通便。你要問吃什么既能補(bǔ)氣血，又能清腸道，還可以長(zhǎng)期吃，那我覺得黑木耳肯定榜上有名。黑木耳被稱為“素中之葷”，“人體清道夫”，“天然造血庫(kù)”。對(duì)我們女性來(lái)說(shuō)妙處可太多了。它可以幫我們調(diào)理月經(jīng)，潤(rùn)肺通便，還可以養(yǎng)肝護(hù)肝，建議女人到了等會(huì)說(shuō)。
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國(guó)醫(yī)大師:藥食同源說(shuō)阿膠“我月經(jīng)量有點(diǎn)少，能不能吃點(diǎn)阿膠呀？”“我最近有點(diǎn)氣血不足，聽說(shuō)阿膠補(bǔ)氣血效果非常好，我能不能吃點(diǎn)呀？”“我最近有點(diǎn)脫發(fā)，氣血不足吧小發(fā)貓。 韋貴康介紹了阿膠的食用方法。他表示，日常生活中，阿膠用途比較簡(jiǎn)便的：一是阿膠膏，保養(yǎng)的要2克到3克。黃酒與阿膠按照2:1的比例，比如：阿膠小發(fā)貓。
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