社區(qū)醫(yī)院工作時(shí)間是幾點(diǎn)到幾點(diǎn)
心衰與午睡有關(guān)?醫(yī)生強(qiáng)調(diào):老年人午睡時(shí),要多留意這幾點(diǎn)她來到社區(qū)醫(yī)院，想聽聽醫(yī)生的建議。一、午睡與心衰，真的有“門道”嗎？近年來，多項(xiàng)臨床研究提示，老年人午睡雖然能緩解疲勞，卻與心血管健等我繼續(xù)說。 短時(shí)間內(nèi)增加心臟前負(fù)荷。健康人影響有限，但心功能不全者則可能引發(fā)胸悶、水腫加重等不適。血壓波動加劇午睡前后血壓出現(xiàn)“高-低-高”等我繼續(xù)說。
血糖高和喝水有關(guān)?醫(yī)生勸告:冬季不想血糖失控,最好注意這幾點(diǎn)“張大爺，你最近血糖又高了，飲食方面是不是沒注意？”社區(qū)醫(yī)院的李醫(yī)生皺著眉頭問。張大爺一臉無辜：“醫(yī)生，我可聽您的話了，甜的東西一點(diǎn)等我繼續(xù)說。 長時(shí)間缺乏運(yùn)動會導(dǎo)致胰島素敏感性下降，身體對血糖的調(diào)節(jié)能力減弱。而運(yùn)動有助于控制血糖，還能促進(jìn)血液循環(huán)，改善代謝狀態(tài)。所以即便冬等我繼續(xù)說。
老年人,不宜長期喝豆?jié){?醫(yī)生再三告誡:喝豆?jié){,要注意這幾點(diǎn)!服用藥物者需注意飲用時(shí)間與服藥間隔至少2小時(shí)。建議60歲以上人群每年進(jìn)行骨密度檢測，根據(jù)檢測結(jié)果調(diào)整補(bǔ)鈣策略。豆?jié){既非“萬能良藥”，也非“健康毒藥”，關(guān)鍵在于科學(xué)飲用。正如北京協(xié)和醫(yī)院專家所言：“老年人的營養(yǎng)需求如同拼圖，豆?jié){只是其中一塊，只有與其他食物合理搭等我繼續(xù)說。
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