怎樣才能讓自己開心起來樂觀起來
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如何高級地暗示自己不開心01 去吹吹風吧， 能醒的話，感冒也沒關系。02 說出來會覺得矯情， 不說出來又很難受。03 因為總在笑， 所以大家都覺得我沒事。04 很樂觀， 也很悲觀。05 常常一個人崩潰又一個人自愈。06 透支的快樂要用無數(shù)倍的失落感償還。07 沉默不是情緒， 是感覺沒有再說下去的意義。08 敷說完了。
讓自己活得開心,是最重要的事都懂得思考如何改變現(xiàn)狀的方法，讓自己活得更好一點，我們若只會把希望放在“老天爺開眼”上，那好日子永遠只會在夢里見到。想要自己活得更好，不是想就能改變的，要付出行動去做，要咬牙堅持住，才能讓自己的生活有點變化、有點樂趣?？嘀凶鳂芬材芸鞓?，是因為活著的人沒有放棄自等我繼續(xù)說。
發(fā)現(xiàn)一個殘忍真相:得了抑郁癥人,外貌上會有這5個非常明顯的變化看起來和正常人無異，甚至比正常人看著還要樂觀、開心。甚至有時候，他們自己也是不自知的。說到這，該如何判斷或者識別自己或他人是否有抑郁的風險？有一點很重要——一個人內心的變化，會通過外貌展現(xiàn)出來。就像精神科醫(yī)生說的那樣：“強顏歡笑的偽裝，無力掙扎的順從，內心波濤還有呢？
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