養(yǎng)脾胃最有效的食物藥食同源
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一味中藥能安魂養(yǎng)神,調(diào)失眠健忘,還能健脾胃、除濕,四季都適用大家若是對(duì)中藥材稍有認(rèn)識(shí)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，一些在生活中很常見(jiàn)的食物、植物，其實(shí)都是醫(yī)家常用的妙藥，在對(duì)一些特定病癥進(jìn)行治療時(shí)，往往可以發(fā)揮后面會(huì)介紹。 那就是我們的脾胃。在中醫(yī)里，具有健脾益胃功效的中藥并不少，其中有一些藥材在生活中也十分常見(jiàn)，比如山藥，作為藥食同源的佳品，山藥對(duì)于脾后面會(huì)介紹。
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秋吃紅薯通便防癌,但切記“1要2不碰”!否則招癌毀腸胃,“養(yǎng)生薯”變...轉(zhuǎn)眼，又到了紅薯上市的季節(jié)，今年入秋的第一個(gè)紅薯你吃了嗎？紅薯是一種常見(jiàn)的養(yǎng)生食物，它雖然看起來(lái)普普通通，但養(yǎng)生功效可不少呢！下面養(yǎng)生君就和大家說(shuō)說(shuō)——秋吃紅薯，通便又防癌！紅薯是藥食同源的佳品。中醫(yī)認(rèn)為，紅薯入脾、腎二經(jīng)，既能滋補(bǔ)脾胃、潤(rùn)腸通便，又能夠后面會(huì)介紹。
山藥也不能隨便吃,這6類(lèi)人盡量少吃,很多人都不知道山藥作為一種藥食同源的食物，歷來(lái)備受推崇。它不僅口感細(xì)膩，營(yíng)養(yǎng)豐富，還蘊(yùn)含著豐富的藥用價(jià)值，被譽(yù)為“神仙之食”。山藥富含膳食纖維、.. “藥食同源，用之得當(dāng)則利人，用之不當(dāng)則傷人”，山藥雖好，卻并非人人適宜。一、脾胃虛弱者山藥雖能健脾益胃，但其本身含有一定的淀粉質(zhì)，對(duì)等我繼續(xù)說(shuō)。
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