怎樣才能做到心無雜念的學(xué)習(xí)
心理學(xué):怎樣停止大腦里的胡思亂想我們大可以反向應(yīng)用這個規(guī)律：為你的雜念、情緒，隨心所欲地命名。雜念出現(xiàn)的時候，你可以對自己說：是的，我在胡思亂想，我正在想象一場旅行，想想和某個人的約會。痛苦出現(xiàn)的時候，你可以對自己說：是的，我正在痛苦，我正在因為無法約束自己而難過。你使用怎樣的命名無關(guān)緊要，重要的說完了。
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年輕人想逆襲,卻總分心?快學(xué)這幾招讓內(nèi)心安寧!各種雜念“橫沖直撞”，你還能集中精力去學(xué)習(xí)、去工作嗎？肯定不能啊。就好比你在打游戲，心里卻想著晚上吃啥，這波團(tuán)戰(zhàn)不被“團(tuán)滅”才怪呢等我繼續(xù)說。 就像那句話說的：“心若安寧，便是晴天。”你要是能做到內(nèi)心安寧，這波逆襲操作直接拿捏！所以啊，從現(xiàn)在開始，學(xué)會讓自己的內(nèi)心安寧下來，相信等我繼續(xù)說。
心理學(xué)奧秘:揭秘雙法,終結(jié)腦海雜念可無論怎么努力，都改變不了已經(jīng)發(fā)生的事實。而在白天努力工作時，總擔(dān)憂未知的考驗或風(fēng)險會隨時降臨，仿佛下一秒天就要塌下來，讓自己陷入無盡的焦慮和惶恐之中。久而久之，這胡思亂想便在心里生根發(fā)芽，讓我們無法專注于當(dāng)下，與真正的平靜和幸福漸行漸遠(yuǎn)。其實，一部分焦慮、沮說完了。
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