大姨媽來(lái)了吃什么最排毒_大姨媽來(lái)了吃什么減肥最快
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吃動(dòng)物血有啥好處?排黑便到底是肺排毒還是胃排毒?排毒沒(méi)什么關(guān)系。女兒還告訴張阿姨，如果大便持續(xù)呈現(xiàn)黑色，還是那種又黑又亮，質(zhì)地黏稠的樣子，或者伴隨有腹痛等其他不適，那就可能是消化道出血。遇到這種情況，就不能掉以輕心，應(yīng)該盡快去醫(yī)院檢查，張阿姨聽(tīng)了女兒的話，雖然有點(diǎn)失望，不過(guò)也記住了女兒的叮囑。不過(guò)話雖如此，吃動(dòng)后面會(huì)介紹。
吃了動(dòng)物血后大便發(fā)黑,是肺在排毒,還是身體有問(wèn)題?像張阿姨這樣喜歡吃動(dòng)物血的人，很可能因?yàn)樨i血中的鐵在胃內(nèi)與胃酸發(fā)生反應(yīng)，導(dǎo)致便便呈現(xiàn)黑色?！禩he Lancet》和《JAMA》等權(quán)威期刊中曾刊載研究，指出食用含鐵量高的食物確實(shí)會(huì)導(dǎo)致一時(shí)性的黑便。但這并不意味著身體在“排毒”，這是胃腸系統(tǒng)正常的生理反應(yīng)，主要是食物在小發(fā)貓。
“濕氣”最怕這4種粗糧,建議中老年可以常吃,健脾益腎,祛濕排毒清晨的社區(qū)公園里，65歲的張阿姨正扶著腰慢慢挪步。她最近總覺(jué)得身體沉重，早晨起床時(shí)舌苔厚膩，連穿鞋都費(fèi)勁——鞋底仿佛被黏住一般。更后面會(huì)介紹。 連續(xù)食用赤小豆薏米粥28天，受試者水腫發(fā)生率降低52%。一位退休教師因長(zhǎng)期久坐導(dǎo)致下肢浮腫，堅(jiān)持每日早餐食用赤小豆粥后，浮腫癥狀消失后面會(huì)介紹。
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