女生來大姨媽吃什么補氣血_女生來大姨媽吃什么水果能緩解疼痛
還在糾結(jié)大姨媽吃啥?照著這份清單吃就對了!核心問題這不就來了——大姨媽期間吃什么好呢？別慌，照著這份清單吃就對了，這波操作直接封神！ 紅棗：女生的補血神器紅棗可是大姨媽期間的明星食物。它就像你身體里的小太陽，能給你補充氣血。你可以直接干吃紅棗，口感香甜；也可以煮紅棗粥，軟糯好喝。每天吃個5 - 6顆紅棗，妥妥地說完了。
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方法很土,但“補氣血”很快,堅持喝了一個月,氣血足了手腳暖了方法很土，補氣血真的很好！經(jīng)期后的保養(yǎng)，對于我們女生來說尤為重要，老一輩人留下來的方法，是真的管用。月經(jīng)干凈后的一周，是氣血虧空的狀態(tài)，這個時候去補，身體的接受和吸收要比日常好很多，這6款補氣血湯建議大家喝起來。一、黃芪黨參雞爪湯食材：當歸5克、黃芪15克、黨參10克還有呢？
手腳冰涼臉色差?4碗甜湯讓你氣血雙補!最近天氣忽冷忽熱，很多女生又開始手腳冰涼、臉色發(fā)黃，甚至大姨媽一來就痛得直不起腰。其實這些問題大多和氣血不足有關(guān)，尤其是長期熬夜、壓力大的女生，更需要通過飲食調(diào)理。今天分享4款簡單又養(yǎng)生的甜湯，食材普通、做法簡單，廚房小白也能輕松上手。堅持喝一段時間，你會發(fā)現(xiàn)小發(fā)貓。
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