牛奶怎么喝不傷脾胃不拉肚子
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牛奶和它堪稱絕配,不傷脾胃還不生濕牛奶傷脾胃的原因：一半的醫(yī)書認為它性平，一半認為微寒。牛奶主要的問題，寒涼+滋膩，容易把脾胃滯住，不易消化。脾陽受到傷害，食物運化不動，很容易腹瀉，其他食物的營養(yǎng)也吸收不到了。如果你是痰濕質(zhì)，脾胃陽虛，喝了牛奶容易拉肚子，皮膚問題濕疹反復(fù)，可以感受一下自己的身體，避免單小發(fā)貓。
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喝牛奶到底會不會“寒”脾胃?一文搞懂!寶子們，你是不是常常聽人說喝牛奶會“寒”脾胃，搞得都不敢痛快喝牛奶了？但事實真的是這樣嗎？其實，喝牛奶不一定就會“寒”脾胃，咱們得好好盤一盤。先來說說牛奶的特性。從中醫(yī)角度看，牛奶味甘、性微寒，很多人一看到“微寒”就覺得它會傷脾胃。但這里的“微寒”，并不像冰塊等我繼續(xù)說。
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牛奶性寒,喝多了傷脾胃?常喝牛奶,到底好不好?答案來了牛奶中的色氨酸和天然嗎啡類物質(zhì)，可以幫助大腦分泌血清素，緩解緊張情緒，讓人更快入眠。如何科學(xué)應(yīng)對牛奶的“副作用”？ 盡管牛奶營養(yǎng)豐富，但如果飲用不當(dāng)，可能會讓部分人感到不適，比如乳糖不耐受者或脾胃虛寒的人。這并不意味著牛奶不能喝，而是需要調(diào)整方法。乳糖不耐受怎好了吧！
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喝牛奶真的會“寒”脾胃?必看這些真相!正常情況下喝牛奶并不會直接導(dǎo)致脾胃“寒”。那為啥有些人喝了牛奶會感覺不舒服呢？這可能是乳糖不耐受在搞鬼。乳糖不耐受的人，體內(nèi)缺乏分解乳糖的乳糖酶，牛奶中的乳糖不能被充分消化吸收，就會在腸道里發(fā)酵，產(chǎn)生氣體，引起腹脹、腹瀉等癥狀，這就會讓人感覺好像是脾胃被“寒好了吧！
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