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紅棗為什么三蒸三曬更有營(yíng)養(yǎng)

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補(bǔ)氣血新選擇:軟糯紅豆糕與三蒸三曬紅棗制作法制成的紅豆糕營(yíng)養(yǎng)卻極為豐富。制作方法也頗為簡(jiǎn)單,家中有蒸鍋即可完成。制作紅豆糕,先準(zhǔn)備食材,將干紅豆倒入盆中,加冷水浸泡數(shù)小時(shí)。隨好了吧! 食用時(shí)取出放回蒸鍋再蒸幾分鐘即可。另一款補(bǔ)氣血好物是三蒸三曬紅棗。紅棗常見且食用方便,但因其性熱,多食易上火傷脾胃。而三蒸三曬好了吧!

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秋天,吃蘋果不如吃它,一次十斤,冰箱囤起來,隨吃隨取真省事秋天,吃蘋果不如吃它,一次蒸十斤,冰箱囤起來,隨吃隨取真省事。秋天,是個(gè)豐收的季節(jié),這個(gè)季節(jié)很多瓜果蔬菜都成熟上市了,除了大家常見的蘋果、梨和桃子之外,還有一種水果也是不可錯(cuò)過的,那就是:冬棗。秋天的冬棗脆甜,營(yíng)養(yǎng)好吃,冬天多吃棗也是補(bǔ)氣血非常好的。比起曬干的紅棗,新等會(huì)說。

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就愛吃這面食,咸香松軟,招待客人超有面子南瓜發(fā)糕需要準(zhǔn)備的食材:南瓜、面粉、大棗、花生、酵母、雞蛋具體做法: 第一步:把南瓜清洗干凈,切片去瓤放入蒸鍋中蒸熟,南瓜籽不要扔掉,洗干凈曬干或者炒熟了吃營(yíng)養(yǎng)非常豐富的,花生提前放入碗中用清水浸泡備用。第二步:盆內(nèi)加適量面粉,把南瓜肉用筷子擠到面粉中,南瓜皮扔掉說完了。

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