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如何讓自己跑得更快還不消耗體力

第285章 這個(gè)也是妖怪?怎么不跑了?”柳天陽(yáng)也不知跑了多少次,凌空飛行實(shí)在太消耗體力和真氣,此時(shí)的他站在地上不停的揣著出氣,一雙眼睛驚悚的看著那顆碩大無(wú)比的頭顱。九幽將頭顱抵近柳天陽(yáng),在他身上嗅了嗅,流出了幾滴哈喇子…“嗯,雖然味道不怎么滴,可畢竟是個(gè)武圣啊,吞了你對(duì)我的修為也多少有后面會(huì)介紹。

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第687章 偶入陣中而且跑起來(lái)似乎根本不消耗體力,這樣跑下去也不知道要跑到何年何月,不行!必須想辦法讓她停下來(lái),否則我還沒(méi)追上她,自己就先累死了?!笔捾娛鞘裁?。 怎么今天就突然跳出這么多來(lái)?“老不死的,我們的耐心很有限,到底是你自己動(dòng)手,還是我?guī)湍??”這時(shí),一名聲音威壓的中年男人,指著篝火邊上,是什么。

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低心率慢跑,才是跑步精髓!當(dāng)你在跑步時(shí),是否有過(guò)這樣的體驗(yàn)?你全身心投入,邁開步伐,然而總覺得氣喘吁吁,體力消耗太快,甚至感到越來(lái)越累。這種情況是不是總是讓你是什么。 甚至覺得跑得“沒(méi)有成就感”。但你要明白,這個(gè)過(guò)程是為了積累耐力,而不是一開始就追求速度。低心率慢跑更注重的是如何讓自己的身體適是什么。

第36章 人血澆墳在大雨里行動(dòng),本身就十分消耗體力,更別提背著個(gè)人了。之前沒(méi)跑多久,就把我累到半死,石雨佳能自己走,倒是能讓我輕松不少,但我還是有些狐疑,她還真能恢復(fù)那么快嗎? 朝前走了陣,石雨佳起初速度還很慢,但沒(méi)多久就健步如飛了??磥?lái)…她還真沒(méi)吹牛。正不解她怎么恢復(fù)這么快呢,忽還有呢?

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