如何控制自己自律學習_如何控制自己自律
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醫(yī)生坦言:糖尿病患者做到這6點自律,血糖想不受控制也難這就是飲食不自律的結(jié)果，血糖就像脫韁的野馬，不控制好會引發(fā)心臟病、腎病等一堆并發(fā)癥?！睆哪翘炱穑瑥埌⒁涕_始學習控糖自律法，如今她的空腹血糖穩(wěn)定在5.6mmol/L左右。醫(yī)生說：“張阿姨，您這自律勁兒，血糖想不聽話也難！”飲食要注意對于“糖友”來說，一頓飯沒控制好，血糖就會好了吧！
年輕人想逆襲,高級自律和隨性而為,到底選哪個?到底該怎么選呢？咱先看看高級自律帶來的逆襲。有個叫小李的年輕人，原本就是普通上班族一枚，每天朝九晚五，拿著不高不薄的工資。但他心里一直有個創(chuàng)業(yè)夢，于是開啟了高級自律模式。每天早上5點就起床學習商業(yè)知識、研究市場趨勢，下班后還去跑市場、找合作。他嚴格控制自己的還有呢？
想變優(yōu)秀?這3個女人骨子里的特征,照著做就對了!每個優(yōu)秀的女人都有自己獨特的閃光點，只要找到關鍵因素，你也能復制她們的成功之路。第一個特征就是有超強的自律性。你想想，那些能堅持早起跑步、每天學習新知識、嚴格控制飲食的女人，是不是都慢慢變成了更好的自己？自律就像一個神奇的魔法棒，能讓你一點點靠近理想中的自等我繼續(xù)說。
(#｀′)凸
總被催促的孩子難自律!家長做好4件事激發(fā)自驅(qū)力其實是永遠學不會自律的。心理學研究和教育實踐表明：家長的過度控制，反而會削弱孩子的內(nèi)驅(qū)力。所以如果咱們想要孩子自動自發(fā)去學習，還好了吧！ 一書也指出：“所有的父母都希望自己的孩子能夠取得成功、成績優(yōu)異，但唯有孩子的自主動機，才能使這種愿望成為可能”。那具體如何喚醒孩好了吧！
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圍棋:想要非凡人生,要學會延遲滿足感但就是控制不住多玩一會兒手機，多玩一會兒游戲. 然后在規(guī)定時間做不完作業(yè)，產(chǎn)生焦慮、內(nèi)疚、自責的情緒，自制力也會越來越差，形成惡性循環(huán)。為了解決這個問題，曾給孩子讀過不少如何變得更加自律的書籍、戰(zhàn)勝拖延的文章，學習讓自己變自律的興趣愛好。但是，實際執(zhí)行起來還是有小發(fā)貓。
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力行致遠:再難的事也不難生活充滿了變數(shù)，我們經(jīng)常面臨許多超出控制的情況。在這種情況下，我們能做的就是改變自己，通過專注學習和自律不斷提高，增強自己的能力去小發(fā)貓。 只要內(nèi)心專注做自己，所有的煩惱都會消散。2、專注做事，成就自己有句話說得好：“除非一個人知道如何整頓自己的思想，否則注意力一定會被小發(fā)貓。
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聚焦任務,煩惱自然少生活充滿變數(shù)，許多事情超出了我們的控制范圍。在這種情況下，我們能做的就是改變自己，通過專心學習和保持自律來不斷提升自己，使自己有能是什么。 成就自我有句話說得好：“除非一個人知道如何整理自己的思想，否則注意力一定會被當時最棘手的事情所吸引?！贝_實如此，如果一個人不能明是什么。
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子女有無出息,從吃飯就能看出來自律性可強了。他們知道怎么合理控制自己的食量，不會看到好吃的就一個勁地猛吃，最后撐得不行。這就好比在學習和生活中，那些懂得自我約束的孩子一樣，心里清楚什么時候該停下，什么時候該接著努力。這種自律在吃飯的時候，哪怕面前擺著特別合自己口味的美食，他們也能把握好分是什么。
學會“多巴胺”教育法,14歲兒子內(nèi)驅(qū)力大爆發(fā)!在我兒子14歲的那個春天，一切似乎都失去了控制。這個曾經(jīng)聽話、自律的孩子，自從升入初中后，仿佛一夜之間變成了厭學、成績下滑的“學渣小發(fā)貓。 我就為兒子制定了詳細的學習計劃，每天幾點學習、幾點休息，都安排得井井有條。在我的嚴格要求下，兒子在小學階段一直表現(xiàn)不錯，成績優(yōu)異，小發(fā)貓。
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長大后有出息的孩子都啥樣?盤點那些成功孩子的共性!自己家孩子卻普普通通？今天咱就來好好盤點一下，那些成功孩子身上的共性，說不定能給你不少啟發(fā)呢！ 超強的自律能力有出息的孩子往往自律性超強。就比如說，有的孩子每天雷打不動地早起學習，不用家長催，自己就安排得明明白白。他們能嚴格控制自己玩手機、打游戲的時間，把更多精小發(fā)貓。
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