養(yǎng)脾胃水果推薦指南
脾胃不好別亂選!這些水果和吃法要注意吃某些水果反而會加重脾胃負(fù)擔(dān)。胃不好的人，并非所有水果都適合食用。酸度高的水果，如百香果、山楂，吃多了易引起腸胃不適；寒涼屬性的水果，像西瓜、柿子，易損傷脾胃陽氣；反季節(jié)水果，因種植技術(shù)和保鮮運輸?shù)奶厥庑裕远嗔艘惨准又啬c胃不適?！吨袊用裆攀持改?2022)》推薦成是什么。
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秋分后,這4種水果熟吃能潤肺護(hù)心,比生吃更管用且不傷胃!秋分后，這天氣明顯感覺涼爽了很多。很多中老年人都有脾胃虛寒的問題，寒涼的天氣之下，稍微吃點生冷水果就容易腹痛、腹瀉…在2022新版《中國居民膳食指南》中，指出天天吃水果的重要性。保證每天攝入200~350克的新鮮水果，且果汁不能替代鮮果。既要保證每天水果的攝入量，又說完了。
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秋分后,這4種水果熟吃是潤肺、護(hù)心的“良藥”!比生吃更管用、不傷胃秋分后，這天氣明顯感覺涼爽了很多。很多中老年人都有脾胃虛寒的問題，寒涼的天氣之下，稍微吃點生冷水果就容易腹痛、腹瀉…… 在2022新版《中國居民膳食指南》中，指出天天吃水果的重要性。保證每天攝入200~350克的新鮮水果，且果汁不能替代鮮果。既要保證每天水果小發(fā)貓。
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