做什么動作才能讓腿又細(xì)又直
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蔡依林穿黑色吊帶,在海邊展現(xiàn)標(biāo)志性舞步,腿又細(xì)長,紋身很特別腿又細(xì)又長。戴著紅色棒球帽，給整體造型添了不少亮點(diǎn)，又俏皮又時(shí)尚。在海邊沙灘上，蔡依林踩著自己標(biāo)志性舞步，每個(gè)動作都好看。手臂上紋身特別有意思，讓她更有自己的風(fēng)格了，能看出來她就不愛被那些規(guī)矩框住，特別有自己的時(shí)尚想法。蔡依林在華語樂壇是有真本事的唱將，跳舞后面會介紹。
腿越拉越細(xì)!每天練這5個(gè)動作,讓你的腿越練越好看!由于遺傳或生活方式等因素會導(dǎo)致腿筋緊繃。比如整天坐在汽車上，辦公桌前。還有鍛煉方式(例如跑步)也可以進(jìn)一步收緊腘繩肌。腘繩肌緊會使向前彎曲很痛苦，撿東西，穿鞋或等必要的動作也會有困難。盤腿坐甚至爬樓梯都可能會很痛苦。還會導(dǎo)致其他肌肉不平衡。背部疼痛和坐骨神好了吧！
必知!9個(gè)牛仔褲拍照動作,快速打造苗條大長腿腿又粗又短，拍不出時(shí)尚雜志的那種大長腿效果？別愁啦，今天我就給你分享9個(gè)牛仔褲拍照動作，讓你快速打造苗條大長腿，這波操作直接封神！ 動作一：側(cè)站扭胯拍照時(shí)，你側(cè)身站著，一只腳在前一只腳在后，然后微微扭動胯部。這個(gè)動作能夠拉長你的腿部線條，讓你的腿看起來又細(xì)又長。想象等會說。
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