什么叫五天八小時制
每天睡8小時,其余16小時只站不坐!男子堅(jiān)持5天后身體發(fā)生異變除了睡覺8小時外，其余時間都站著。也就是說，一天中，他要連續(xù)站16個小時，無論是工作，還是吃飯，都得站著完成的。只有2個場景例外，一個是上還有呢？ 但他只堅(jiān)持了5天，就放棄了，前后一對比，他發(fā)現(xiàn)自己的身體出現(xiàn)了巨大變化：除了膝關(guān)節(jié)、臀部以及腿部肌肉感到疼痛外，最明顯的改變是背部和還有呢？
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第71章 如日中天“臥槽！底薪八千，每個月包能拿一萬二？”“每天工作八小時制，而且每個星期才上五天班？”“這不是妥妥的某內(nèi)部福利嗎？”“每個月一號發(fā)小發(fā)貓。 我憑什么要去努力?！薄斑@才是真正的企業(yè)家，善待自己的工人！”“而且連那些殘疾人也收，啞巴的還有一些眼瞎的都要，就憑這一點(diǎn)，我就佩服小發(fā)貓。
長時間久坐,對身體有何危害?他們在辦公室坐著的時間甚至可以長達(dá)十幾小時。然而，很多人可能沒有意識到，長時間坐著對我們的身體有著極大的負(fù)面影響！ 首先，讓我們來定義一下什么是“久坐”。通常情況下，如果一個人每周有超過5天的時間每天坐著超過8小時，或者一次連續(xù)坐姿保持超過2小時，這兩種情況下都可小發(fā)貓。
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還敢喊“把價格給我打下來!”?內(nèi)卷競爭,國家收你們來了!給大家講個故事： 西班牙的一個小鎮(zhèn)，原本有5家超市，每周營業(yè)5天，每天8小時，周末雙休。后來一個華人盤下其中一家，將營業(yè)時間改為周末不休息，每天營業(yè)12個小時，搶了其他四家的部分生意，其他四家也只好改成同樣的營業(yè)時間。沒過多久，四個西班牙老板因勞累關(guān)門，換成4個華人接手等會說。
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坐得時間太久,也會傷害身體嗎?每周坐姿超過5天，每天超過8小時，或者一次維持坐姿持續(xù)超過2小時，這兩種情況都被稱為“久坐”。也就是說，就算你每隔30分鐘起身換個姿勢，但如果你一周坐著的時間加起來超過40個小時，也算久坐！ 久坐有什么危害？ 科學(xué)研究顯示，久坐1小時的危害等同于吸兩根煙，可減壽22分鐘。每后面會介紹。
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