吃什么水果通氣效果最好
鼻炎孩子吃水果有講究?這3類水果堪稱“生痰源頭”,別踩坑!家人們誰懂啊！家里有鼻炎孩子的，本來就被孩子鼻子不通氣、老打噴嚏折磨得不行，要是水果吃不對，癥狀加重，那簡直就是雪上加霜。很多家長覺得水果營養(yǎng)豐富，給鼻炎孩子吃肯定沒錯，可有些水果不僅不能緩解癥狀，反而堪稱“生痰源頭”，讓孩子的鼻子更堵，咳嗽也更厲害。今天咱就來聊好了吧！
健康小貼士,白菜的營養(yǎng)價值相當(dāng)高:富含多種維生素水果都高，每天吃300克白菜就能滿足人體每日維生素C需求。吃白菜還能補(bǔ)充鈣、鉀以及多酚和黃酮類物質(zhì)，白菜中的膳食纖維更是腸道“小衛(wèi)士”，能促進(jìn)腸道蠕動，幫助消化。(2)挑白菜的時候，要選葉片完整、顏色鮮綠、沒有黑斑，還透著一股清新氣味的。買回來以后，放在干燥通風(fēng)的等我繼續(xù)說。
⊙ω⊙
大叔因“10㎡露臺造空中菜園”走紅,你覺得如何實現(xiàn)瓜果自由。他種有葡萄、辣椒、苦瓜等，家中雞也吃上了新鮮菜。其實，用幾個塑料桶也能在陽臺盆栽。如芒果核曬干、破膜、浸水，置于光通風(fēng)處，再移栽到大容器土壤中，保持環(huán)境溫度。火龍果種子平鋪在濕紙上，保持濕潤，3 天左右發(fā)芽，移栽到肥沃土壤，保持微濕，環(huán)境適宜。西瓜種還有呢？
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