養(yǎng)生就要養(yǎng)好精氣神
命門才是養(yǎng)生總開關?中醫(yī)千年智慧八招養(yǎng)好精氣神精、氣、神被譽為人身“三寶”，《難經(jīng)》將“三寶”統(tǒng)于命門，強調命門為“生命之原”。命門內(nèi)藏元精、元氣、元神，既是人類生命活動的主宰，又是健康長壽的基石。一言以蔽之，命門為“生命之門”，既是“健康之門”，又是“長壽之門”。清代陳士鐸所著《外經(jīng)微言》提及養(yǎng)生八法還有呢？
養(yǎng)生新選擇!3種養(yǎng)顏滋補粥做法分享網(wǎng)上掀起了一股“粥養(yǎng)生”熱潮，好多人都在曬自己煮的各種養(yǎng)生粥，還說喝了之后皮膚變好了，身體也更有精氣神了?？蛇@養(yǎng)生粥真有那么神奇嗎？難道隨便煮煮就能達到養(yǎng)顏滋補的效果？別著急，今天就來給大家分享3種養(yǎng)顏滋補粥的做法，讓你也能輕松踏上養(yǎng)生之路。很多人覺得只要是后面會介紹。
長沙市雨花區(qū)舉辦“能量煥活市集” 探索社區(qū)健康新場景本文轉自：人民網(wǎng)-湖南頻道現(xiàn)場互動。受訪單位供圖近日，長沙市雨花區(qū)東塘街道浦沅社區(qū)陸都小區(qū)前熱鬧非凡，不少居民現(xiàn)場體驗中醫(yī)藥知識、與醫(yī)生進行交流，參與由益豐大藥房攜手以嶺藥業(yè)共同舉辦的“能量煥活市集——補充精氣神”。作為長沙首個聚焦“社區(qū)公益+養(yǎng)生科普”的好了吧！
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三伏天養(yǎng)生正當時,補陽菜推薦,營養(yǎng)健康兩不誤才是真正懂得養(yǎng)生之道。以下介紹三道適合當下時節(jié)、且能提升精氣神的菜肴，它們選材簡單，做法便捷，味道也毫不遜色，保證讓你吃得舒適又精神煥發(fā)！ 紫蘇涼拌三脆：喚醒脾胃，助力陽氣生發(fā)。紫蘇葉，那抹鮮亮的紫色，在菜市場里總是引人注目。它可不僅僅是好看，古人早就發(fā)現(xiàn)其具有溫等會說。
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想要下半生幸福,養(yǎng)生三寶要牢記《理虛元鑒》一書中說：“精、氣、神，養(yǎng)生家謂之三寶?！币粋€人的精氣神，既是我們過好當下生活的護盾，也是開辟未來披荊斬棘的利器。人生海海，世事浮沉，養(yǎng)好三寶，才能為人生保駕護航，活得優(yōu)雅、從容。所以，頂級的“養(yǎng)生”莫過于：運動，獨處，賺錢。01 運動，體魄健你身邊是否有這等我繼續(xù)說。
養(yǎng)生,貴在先養(yǎng)神做什么事情都沒有心氣，睡眠非常淺，眼睛暗淡無光，整個身體感覺非常累，干一點事就不能堅持…如果你也有類似的情況，說明精氣神消耗過多。養(yǎng)生貴在先養(yǎng)神，神足了之后，人的能量就回來了。很多時候，能量是從眼睛里消耗的。長時間看電腦、刷手機、看短視頻，眼睛很累，消耗了很多精等會說。
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菟絲子在養(yǎng)生界是神助攻還是智商稅?家人們，最近菟絲子在養(yǎng)生界可是火出了圈，有人把它奉為養(yǎng)生神助攻，也有人覺得它就是智商稅，這爭議可不??！那它到底是何方神圣？咱們一起來看看。先來說說那些把菟絲子當成養(yǎng)生法寶的例子。我有個朋友，平時工作壓力大，熬夜多，整個人精氣神兒特別差，還老是腰酸背痛。后來聽人說等會說。
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老祖宗常說“精足不思淫”,下半句更為經(jīng)典,點出養(yǎng)生之道一語說中古人的養(yǎng)生之道！“精足不思淫”，這里的“精”指的是人們的精氣神，如果一個人的精神處于非常健康的狀態(tài)，反而不會過多的思索男女之事，這其中有何緣由呢？精力充沛之人，整日忙于自己的事業(yè)，那么，就很少會有精力去考慮滿足“淫欲”之事。佛教之中曾有言，淫欲本身不可戒除后面會介紹。
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紅棗這樣吃,真能實現(xiàn)養(yǎng)生逆襲?快來學!家人們，都說紅棗養(yǎng)生，可你真的吃對了嗎？不同的吃法，養(yǎng)生效果可大不一樣，這波學會直接養(yǎng)生逆襲！下面就給大家盤點紅棗的不同吃法及對應的養(yǎng)生效果。1. 紅棗泡水你是不是經(jīng)常感覺自己氣血不足，臉色蠟黃，就像被“抽走了精氣神”一樣？這時候來一杯紅棗泡的水就很合適。把紅棗掰好了吧！
方媛喜懷三胎!郭富城官宣:這是上天給的禮物,60歲寶刀未老要說香港的這些老一輩明星們，身體保養(yǎng)的是真好，就像黃日華和譚詠麟譚校長，這些明星，都是六七十歲的人了，竟然還在踢足球。而且看著他們在足球場上奔跑的身影，那精氣神比我們這些三四十歲的人還要好，事實證明，身體還是需要保養(yǎng)的。以前總說這個保養(yǎng)專家，那個養(yǎng)生專家，其實，這后面會介紹。
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