大姨媽來了吃什么最好食譜_大姨媽來了吃什么最補
7道家常養(yǎng)血菜譜,女性由內(nèi)而外煥發(fā)光彩生姜3片小貼士：月經(jīng)后連喝3天效果最佳，適合體質(zhì)虛寒者。二、黑芝麻核桃粥功效：滋陰潤燥、烏發(fā)養(yǎng)腎材料：黑米50克、黑芝麻20克、核桃仁還有呢？ 陰虛火旺者減量食用。養(yǎng)血小課堂氣血充盈的女性，不僅擁有紅潤的好氣色，更能保持充沛的精力和年輕態(tài)。這7道菜譜兼顧美味與功效，建議每還有呢？
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收藏!女性免疫力提升食譜大揭秘,能否告別亞健康?每個月“大姨媽”走后，來上一碗菠菜豬肝湯，那就是及時雨啊。做法也簡單，先把豬肝切片，用料酒、姜片腌制去腥，菠菜洗凈切段。鍋中燒水，水好了吧！ 這道菜既能補充營養(yǎng)，又能提升免疫力，讓你身體倍兒棒，吃嘛嘛香！ 姐妹們，趕緊把這些食譜安排上，提升免疫力，告別亞健康，讓自己元氣滿滿地迎接好了吧！
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這5種天然“黃體酮”食物,女人要多吃!平衡身體激素女性在過了40歲以后，身體的激素水平會逐漸下降，特別是黃體酮的不足，可能會影響到月經(jīng)規(guī)律、皮膚狀態(tài)以及整體的健康狀況。因此，如何通過等我繼續(xù)說。 煮至濃稠即可。小貼士：黑芝麻富含維生素E和不飽和脂肪酸，有助于滋養(yǎng)身體、平衡激素。這款黑芝麻糊口感細膩，香甜可口，適合早晚食用。
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