喝哪種牛奶補(bǔ)鈣又不胖_喝哪種牛奶補(bǔ)鈣最佳
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牛奶性寒,要少喝?醫(yī)生忠告:要是想補(bǔ)鈣,喝牛奶千萬注意4件事說到喝牛奶,大家的腦海里是不是會浮現(xiàn)出一幅溫馨的畫面——一個胖嘟嘟的小孩,抱著一大瓶牛奶,喝得滿臉幸福。牛奶從小到大一直都是我們耳熟能詳?shù)摹把a(bǔ)鈣良品”,仿佛它就是骨骼健康的萬能鑰匙??赡憧稍脒^,這杯牛奶真的是每個人的“救命稻草”嗎? 尤其是當(dāng)我們開始年紀(jì)漸說完了。
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春季孩子長高黃金期,避三補(bǔ)鈣誤區(qū),四道家常菜輕松補(bǔ)鈣春季孩子長高黃金期,避開三個補(bǔ)鈣誤區(qū),四道家常菜輕松補(bǔ)鈣第一部分:家長常犯的補(bǔ)鈣誤區(qū)很多家長一到春天就急著給孩子燉骨頭湯、買鈣片,但孩子身高還是不見長。其實(shí)問題出在方法上。骨頭湯補(bǔ)鈣?越喝越胖骨頭湯表面飄著厚厚一層油,鈣含量卻不到牛奶的十分之一。孩子喝多了還有呢?
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牛奶喝太多會咋樣?快來收藏這份飲用指南!就想著靠多喝牛奶補(bǔ)鈣,每天好幾瓶往肚子里灌,結(jié)果腸胃出了問題,不是拉肚子就是脹氣,這波操作屬實(shí)有點(diǎn)“大聰明”了??吹轿遗笥训脑庥?,你肯定會問:牛奶喝太多到底會咋樣呢?首先,過量飲用牛奶可能會導(dǎo)致脂肪攝入過多,讓你悄悄長胖。畢竟牛奶里是含有一定脂肪的,你要是像喝水是什么。
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