怎樣熬夜不會(huì)睡著_怎樣熬夜不睡覺(jué)
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熬夜黨必看!奶油風(fēng)臥室布置,助你快速入眠!好多熬夜黨一邊瘋狂熬夜，一邊又為睡不好覺(jué)而發(fā)愁。這不，不少人就好奇了，到底咋能快速入眠呢？嘿，今天咱就來(lái)聊聊熬夜黨必看的奶油風(fēng)臥室布置，說(shuō)不定能助你快速進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)哦！ 不是顏色越艷越能助眠一般人都覺(jué)得吧，臥室顏色得鮮亮點(diǎn)兒才帶勁，好像這樣就能精神放松快速睡著似的。..
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熬夜打游戲后,這3個(gè)方法快速恢復(fù)精神在地鐵上站著都能睡著，差點(diǎn)坐過(guò)站，還因此上班遲到被老板批了一頓呢。這熬夜打游戲一時(shí)爽，可過(guò)后怎么快速恢復(fù)精神就成了個(gè)大難題呀，你是小發(fā)貓。 如果熬夜后感到極度疲勞，可以在午后補(bǔ)個(gè)短覺(jué)(20 - 30分鐘),這樣既能恢復(fù)精力，又不會(huì)影響晚上的睡眠。這就好比給身體來(lái)個(gè)小充電，讓它緩一小發(fā)貓。
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為啥有人晚上失眠有人一覺(jué)到天亮?醫(yī)生揭秘真相一看時(shí)間都快兩點(diǎn)了還沒(méi)睡著。身邊環(huán)境都差不多，也沒(méi)喝咖啡，也沒(méi)熬夜，怎么就一個(gè)睡得像豬，一個(gè)卻像在熬刑？ 很多人說(shuō)是壓力大、情緒不好等我繼續(xù)說(shuō)。 晚上自然不會(huì)爆炸。再說(shuō)一個(gè)讓人掉下巴的細(xì)節(jié)，就是“手指頭冷不冷”。沒(méi)錯(cuò)，就是這么簡(jiǎn)單的事。有不少失眠人群，特別是冬天，手腳冰涼。..
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每天回家倒頭就睡的快樂(lè),是這碗湯給的!“睡覺(jué)困難戶”有福了！之前我也是經(jīng)歷了長(zhǎng)達(dá)快3個(gè)月的這種狀況，現(xiàn)在完全好了。先來(lái)說(shuō)說(shuō)我之前的情況吧。那陣子經(jīng)常熬夜加班，回到家都接近凌晨了，又累又困，但是一躺床上，怎么也睡不著，腦子里亂七八糟的想法一堆，根本靜不下心來(lái)。好不容易睡著了，天就亮了，和沒(méi)睡一樣，然后又說(shuō)完了。
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