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高齡揭秘:不跑步、不健身,靠2字秘訣打破“鍛煉=長壽”鐵律在江南小鎮(zhèn)的青石板路上，八旬老人王阿婆正用竹帚清掃著院落。她的動作像春燕掠過水面般輕盈，掃帚劃過的軌跡在晨光中織出細密的金線。這位從未踏進過健身房、連廣場舞都嫌"太折騰"的老人，用最樸素的日常編織著生命的韌性。當我們拆解長壽密碼時，發(fā)現(xiàn)真正的答案就藏在"微動后面會介紹。
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濰坊昌邑:激發(fā)群眾健身熱情,擁抱健康幸福生活大眾網(wǎng)記者鄭健濰坊報道“文山濰水”2025昌邑半程馬拉松于5月2日在濰坊昌邑市文化廣場鳴槍開跑。于昌邑而言，這場燃爆全城的體育賽事，從來不是一場簡單的跑步，而是向外界展現(xiàn)城市底蘊和活力的閃耀名片。近年來，昌邑市深入貫徹落實全民健身國家戰(zhàn)略，堅持以“辦人民滿意體還有呢？
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運動咋適度?中醫(yī)來相助在中醫(yī)藥的寶庫中，運動養(yǎng)生是一顆璀璨的明珠，蘊含著深邃的智慧與豐富的實踐經(jīng)驗。近些年來，太極拳、八段錦這些中華傳統(tǒng)體育項目，以全民健身的方式頻繁走進社區(qū)，出現(xiàn)在廣場、公園，以其簡便易學、場地靈活的優(yōu)勢，深受各個年齡階段健身愛好者的青睞。國家中醫(yī)藥管理局日前召等我繼續(xù)說。
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