怎么讓自己不那么敏感不內(nèi)耗_怎么讓自己不那么敏感
敏感和內(nèi)耗之間的關(guān)系?他們會(huì)認(rèn)為越敏感的人越容易內(nèi)耗，那么這個(gè)觀點(diǎn)究竟對不對呢？ 敏感一詞的本意是指感知敏銳，也就是對身邊事物感知越多的人就會(huì)越敏感。感知越多意味著我們看到的真相、事實(shí)也就越多，我們自然也就會(huì)越具智慧。所以敏感顯然是一種很好的品質(zhì)。但是敏感又是如何給我們帶來內(nèi)耗好了吧！
“你太敏感了、你想太多了”:高敏感的人,如何停止內(nèi)耗?而陷入自我懷疑、持續(xù)內(nèi)耗的境地。但，高敏感并不是你的錯(cuò)。換個(gè)角度，它就是上天賜予你的禮物，可以讓你看到更多彩的生命，聽到那些被隱藏等我繼續(xù)說。 也別忘了照顧自己的。友善的前提，永遠(yuǎn)是別讓自己受到傷害?！陡叨让舾械牧α俊芬粫袑懙溃翰还苣阕鍪裁?，不管你怎么做，總會(huì)有人批評你的等我繼續(xù)說。
青少年特別敏感、心理內(nèi)耗嚴(yán)重怎么辦?有沒有人曾這樣對你說：“你怎么這么玻璃心！”“你這明顯是想太多了！”“你怎么會(huì)這樣想？我完全沒那個(gè)意思?！薄拔也]有這樣想，你別給等會(huì)說。 也會(huì)導(dǎo)致自己明明什么都還沒有開始做就感覺疲憊、勞累。有什么辦法能讓自己從敏感且內(nèi)耗嚴(yán)重的心理狀態(tài)中走出來呢？下面提供幾個(gè)方法等會(huì)說。
總陷入情感內(nèi)耗?你可能忽略了這個(gè)關(guān)鍵因素!這世界上哪有那么多完美的事兒呀？感情本來就是兩個(gè)人相互包容、相互磨合的過程。老想著一切完美，這不是給自己找不痛快嘛。難道非要對方變成自己想象中的那個(gè)完美樣子，感情才能好嗎？這怎么可能呢！要是一直抱著這種完美主義，那這感情里的內(nèi)耗怕是要沒完沒了了，這不是自討苦后面會(huì)介紹。
普通人變強(qiáng)第一步:改變敏感的自己很多人遇到一點(diǎn)事情就反思自己，哪里說話說的不對，惹的朋友不高興，工作當(dāng)中哪里沒做到位，所以同事不喜歡自己，領(lǐng)導(dǎo)總是PUA自己肯定是自己的問題，總是在這反省的過程當(dāng)中內(nèi)耗自己，覺得生活無望，覺得工作不帶勁。其實(shí)真的要打破自己敏感的心，不要有玻璃心，遇到任何事情一定要想說完了。
家長敏感能量低!孩子易模仿,先學(xué)會(huì)做自己的心理醫(yī)生這是家長們自身能量不足的表現(xiàn)。那么，怎樣才能從情緒內(nèi)耗的狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)榍榫w的掌控者和管理者，進(jìn)而擺脫焦慮、恐慌以及抑郁等負(fù)面情緒呢？瑪格麗塔·帕索斯在《做自己的心理醫(yī)生》一書中給出了一些建議： 首先，要學(xué)會(huì)做自己最好的朋友。那些過于敏感且能量不足的人，常常只懂得說完了。
年輕人社交,“說者無心聽者有意”是敏感還是必要防備?又會(huì)讓自己陷入無端的內(nèi)耗，這“說者無心聽者有意”，到底是敏感還是必要防備呢？ 先來說說“聽者有意”的好處。小張是個(gè)職場新人，在一次后面會(huì)介紹。 那么，到底該如何把握“說者無心聽者有意”的度呢？其實(shí)，關(guān)鍵在于保持理性和客觀。當(dāng)別人說話時(shí)，我們要先判斷對方的語氣和意圖，如果確實(shí)后面會(huì)介紹。
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∪﹏∪
女生最聰明的活法,不入局越是敏感的女生很容易內(nèi)耗，看到同事在聊天，自己也湊過去想聊兩句，可就是接不上話，然后內(nèi)心開始自我懷疑“是不是自己哪里說錯(cuò)話了，還是好了吧！ 那么默默疏遠(yuǎn)與屏蔽，就是最好的選擇?！蔽覀儗τ谕饨缫袕?qiáng)大的屏蔽能力才能在人生路上越走越遠(yuǎn)，把玻璃心練就不銹鋼心態(tài)，當(dāng)自己跑起來好了吧！
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從心態(tài)開始練習(xí):6個(gè)變強(qiáng)秘訣助你掌控生活做真實(shí)的自己，生活更輕松。人到一定年紀(jì)，要學(xué)會(huì)不在乎，視而不見、充耳不聞，不動(dòng)聲色淘汰、遠(yuǎn)離一些人。生活是自己的，冷漠并非無情自私，只是不想浪費(fèi)感情精力，沒必要遷就所有人，學(xué)會(huì)主動(dòng)屏蔽。內(nèi)耗源于心理戲太多，還未行動(dòng)，結(jié)局已在腦海千遍萬遍。要學(xué)會(huì)不內(nèi)耗，與自己和解、..
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缺愛的年輕人,涌入ChatGPT建議每個(gè)內(nèi)心擰巴、容易內(nèi)耗、高敏感體質(zhì)的人，都去找ChatGPT聊會(huì)天。在那里，你不用擔(dān)心AI已讀不回，也不用害怕自己的負(fù)面情緒會(huì)影響到好了吧！ 最終演變成一場AI引導(dǎo)人類如何表達(dá)愛意與情緒的教學(xué)現(xiàn)場，AI展示出來的恰到好處的“忤逆”，反倒為這個(gè)原本誘導(dǎo)AI表白的游戲增添了多幾分好了吧！
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