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70歲是黃金歲月還是健康挑戰(zhàn)?揭秘三個(gè)養(yǎng)生誤區(qū),開啟長壽秘訣!朋友圈再次被“人生七十才開始”和“七十歲的精彩人生”這類雞湯文章刷屏,這些文章通常配有夕陽紅旅行團(tuán)的照片,讓人目不暇接。點(diǎn)開評(píng)論區(qū),滿眼都是“祝您老人家健康長壽”和“我爸媽也能這樣就好了”等祝福語。這種現(xiàn)象似乎形成了一種共識(shí):70歲是一個(gè)里程碑,成功跨越它,就后面會(huì)介紹。

今日立春,從“頭”開始養(yǎng)生!春到人間草木知。今日立春,萬物復(fù)蘇。讓我們從“頭”開始養(yǎng)生,愿新的一年,神清氣爽、健健康康!參考:養(yǎng)生中國圖片均由AI生成策劃:張宋紅記者:馬麗娟、唐紫宸技術(shù):于卓

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春分平晝夜,養(yǎng)生貴在“平”“春分者,陰陽相半也”春分是二十四節(jié)氣的第四個(gè)節(jié)氣這一天陰陽平衡、晝夜均等、寒溫各半養(yǎng)生貴在“平衡”參考:健康中國、健康時(shí)報(bào)圖片均由AI生成策劃:張宋紅記者:馬麗娟、唐紫宸技術(shù):于卓

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AI科普|冬至餃子怎么吃?給點(diǎn)“顏色”更健康給點(diǎn)“顏色”更健康! 中醫(yī)認(rèn)為,青、紅、黃、白、黑五色和五臟有對(duì)應(yīng)關(guān)系,不同顏色的食物有不同的食療功效。《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載,青色入肝,紅色入心,黃色入脾胃,白色入肺,黑色入腎。一起來做五色餃子,健康美味,補(bǔ)益五臟!參考:養(yǎng)生中國圖片均由AI生成策劃:張宋紅記者:馬麗娟、唐紫是什么。

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為何懂了很多健康知識(shí),卻仍無法讓自己更健康?為什么知道了那么多的健康知識(shí),卻還是不能讓自己變得更健康? 這是一個(gè)發(fā)自內(nèi)心的問題,但這遠(yuǎn)僅僅只是一個(gè)問題。先看一組自己的數(shù)據(jù)。在2020年至2024年12月期間,我收藏了170多條有關(guān)健康、養(yǎng)生、運(yùn)動(dòng)、鍛煉的知識(shí)文案、教學(xué)視頻、圖片信息健康知識(shí)。然而,翻出來看的內(nèi)容等我繼續(xù)說。

AI科普|今日大雪,進(jìn)補(bǔ)安康今日大雪,仲冬時(shí)節(jié)正式開始。冬天陽氣潛伏,陰氣盛極,飲食宜進(jìn)補(bǔ),順時(shí)養(yǎng)陽,靜守安康。參考:健康中國、養(yǎng)生中國圖片均由AI生成策劃:張宋紅記者:馬麗娟、唐紫宸技術(shù):于卓

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AI科普|今日雨水,雨來濕氣至,如何祛濕健脾?一簾新雨潤如酥,雨水節(jié)氣,降雨量逐漸增多,且時(shí)有寒潮。多雨多濕傷脾胃,雨水養(yǎng)生,重在防濕邪、調(diào)脾胃。這份祛濕健脾小妙招請(qǐng)拿好!參考:養(yǎng)生中國、健康中國圖片均由AI生成策劃:張宋紅記者:馬麗娟、唐紫宸技術(shù):于卓

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64歲宋丹丹新西蘭近況!“終于”退休的她,身體狀態(tài)讓人驚訝!宋丹丹,逐漸淡出了熒幕,退休享受生活!近日,64歲宋丹丹在新西蘭的街拍照曝光。身體狀態(tài)竟然如此健康,精神狀態(tài)也顯得十分年輕。退休后的宋丹丹是如何保持如此良好的狀態(tài)的?她是否有什么獨(dú)特的養(yǎng)生秘訣?圖片來源網(wǎng)絡(luò)告別舞臺(tái),擁抱自由:從忙碌的“退休”到尋求安寧的“倦怠”等我繼續(xù)說。

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太冤了!這種面不是“垃圾面”還被誤解,這樣吃更健康同時(shí)教你如何健康吃面,以及煮一碗勁道美味的掛面的小技巧。圖庫版權(quán)圖片,轉(zhuǎn)載使用可能引發(fā)版權(quán)糾紛掛面的“冤屈”隨著人們對(duì)健康飲食的關(guān)注度不斷提高,掛面似乎成了養(yǎng)生中的“背鍋俠”,常被貼上“高鹽、低營養(yǎng)”的標(biāo)簽,甚至被簡(jiǎn)單地視為就是白面+高鹽的組合食物。然而,事后面會(huì)介紹。

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