如何控制血壓自我管理
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高血壓患者生活干預秘籍:如何通過合理膳食有效管理血壓合理膳食健康的飲食習慣能夠有效降低高血壓和心血管疾病的風險。對于正常高值血壓以及確診為高血壓的人群來說，掌握并堅持合理的飲食原則與方法是非常重要的自我管理手段之一。DASH(Dietary Approaches to Stop Hypertension)飲食模式是專門為了幫助控制血壓而設計的一種好了吧！
高血壓患者合并血糖、血脂、血小板異常時的治療方案及目標在積極治療高血壓的同時，應考慮患者可能伴有多種危險因素，或并存臨床疾病，需進行綜合干預。一、高血壓的降糖治療高血壓伴非胰島素依賴型糖尿病患者，應加強生活方式的干預；嚴格控制血壓；合理使用降糖藥。對于老年人，尤其是獨立生活的、病程長、并發(fā)癥多、自我管理能力差的小發(fā)貓。
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養(yǎng)生寶典大公開,一起學習一下~高血壓是我國常見的心血管疾病之一。超重或肥胖、高鹽飲食、體力活動不足、吸煙、過量飲酒、精神緊張、工作壓力大是患高血壓的危險因素。關(guān)注血壓變化，控制高血壓危險因素，高血壓患者要做好自我健康管理。高血壓的治療必須堅持長期、綜合、全面的原則。高血壓患者應遵醫(yī)后面會介紹。
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