怎么才能讓自己專注做一件事
孩子專注力差怎么辦?這3種訓(xùn)練法超有效!不少家長都在苦惱一件事兒：自家孩子專注力那叫一個差呀，寫個作業(yè)沒幾分鐘就開始東張西望，玩?zhèn)€玩具也是三分鐘熱度，這可咋整呢？您先別愁，今天就來給您講講孩子專注力差怎么辦，有3種訓(xùn)練法那可是超有效的哦！ 安靜環(huán)境未必就一定能提升專注力很多家長覺得，給孩子提供一個安靜、..
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專注力大揭秘:為何有的孩子專注,有的卻不行?專注力焉能好？ 孩子有了興趣才會專注去做一件事呀，可有些家長卻在這個過程中忽視了孩子的興趣或者壓根不鼓勵孩子。就好比孩子滿心歡喜地對某個事物感興趣，正準(zhǔn)備深入探究一番呢，結(jié)果家長的態(tài)度要么是漠不關(guān)心，要么是直接打擊。這讓孩子怎么能專注完成自己喜歡的事情呢？專是什么。
成年人最高級的活法:沉浸在做自己的世界如何才能擺脫這些亂糟糟的狀況，讓內(nèi)心真正平靜下來呢？ 30年前，心理學(xué)家米哈里做了一項心理調(diào)查。他發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人們專注于一件喜歡的事時，內(nèi)心會顯得平和，而且能體會到一種幸福的洪流。這就是“心流”現(xiàn)象。所謂“心流”，就是當(dāng)你特別專注地做一件事時，你會忘記自己，忘記時間的小發(fā)貓。
烘焙小白必看!無需打發(fā)黃油的海鹽焦糖司康做法喜歡做烘焙，是因為它能讓人心靜。專注做一件事，等待驗收成果，看著親手做出的甜點，成就感滿滿，煩惱也瞬間消散。起初，我也常失敗，畢竟未經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)，對食材比例、操作手法、溫度掌控都不了解。所以，不能急于求成，最好從簡單基礎(chǔ)的入手，由淺入深，成功率高了，信心自然倍增。個人后面會介紹。
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