如何快速放下一段內(nèi)耗的感情
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必看!真正的放下不是斷聯(lián),這三點(diǎn)助你走出情感內(nèi)耗!寶子們,是不是以為斷聯(lián)就能徹底放下一段感情?大漏特漏!真正的放下可不只是刪好友、拉黑這么簡單,做到下面這三點(diǎn),才能讓你妥妥走出情感內(nèi)耗! 一、接納過去,不擰巴很多人在感情結(jié)束后,總是不停地糾結(jié)“為什么他要離開我”“是不是我不夠好”。就像你手里抓著一把沙子,越用力小發(fā)貓。
情財(cái)名纏身,普通人如何像“發(fā)瘋文學(xué)”一樣放下開啟自由人生?想掙脫卻怎么也做不到?在生活里,感情上,你可能為了一段愛而不得的感情,茶不思飯不想,整天陷入內(nèi)耗;財(cái)富上,為了多賺那點(diǎn)碎銀,996加班成常態(tài),身體累垮了也不敢休息;名聲上,為了別人眼中的自己,努力維持著完美人設(shè),可內(nèi)心卻疲憊不堪。為什么我們這么難放下這些呢?先說情,愛情就等會(huì)說。
成年人結(jié)束一段關(guān)系,巧用“白熊效應(yīng)”才是上策我們是時(shí)候該學(xué)會(huì)如何體面結(jié)束一段感情,放下一個(gè)不會(huì)再出現(xiàn)在你生命中的人。很多人因?yàn)槭俨栾埐凰?,一遍一遍翻看兩個(gè)人的聊天記錄,回想起熱戀時(shí)說出口而現(xiàn)在又全部反悔的誓言; 整天整天地內(nèi)耗自己是不是還不夠好,不然對(duì)方為什么會(huì)走得這么決絕? 原本以為時(shí)光應(yīng)該可以沖散等會(huì)說。
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