中醫(yī)健康調(diào)養(yǎng)推薦書(shū)_中醫(yī)健康調(diào)養(yǎng)咨詢
夏季解暑養(yǎng)生該吃啥?專家推薦4道菜,這么吃更健康夏日炎炎哪些食物既能解暑降溫又能科學(xué)調(diào)理體質(zhì)??? 在國(guó)家中醫(yī)藥管理局15日舉辦的“冬病夏治與夏季養(yǎng)生” 專題發(fā)布會(huì)上中醫(yī)藥專家推薦4個(gè)夏季養(yǎng)生食譜這么吃消暑又健康(??下滑查收美食做法) 綠豆百合蓮子粥綠豆百合蓮子粥具有清熱解暑、寧心安神的作用后面會(huì)介紹。
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中醫(yī)推薦兩法改善男性健康問(wèn)題,強(qiáng)肝功能身體更棒!3. 喝點(diǎn)護(hù)肝茶中醫(yī)推薦的護(hù)肝茶有很多，比如枸杞菊花茶、蒲公英茶、決明子茶，這些茶飲能清肝明目，減少肝火旺盛帶來(lái)的不適。方法二：情緒調(diào)養(yǎng)，疏肝解郁很多人以為，養(yǎng)肝就是戒酒、早睡，多吃點(diǎn)保健品。其實(shí)，情緒管理對(duì)肝臟健康同樣重要。1. 學(xué)會(huì)放松，避免長(zhǎng)期焦慮壓力大、情緒不等會(huì)說(shuō)。
早點(diǎn)健康|國(guó)家中醫(yī)藥管理局推薦:孩子呼吸道感染,家長(zhǎng)可以這樣做
掉發(fā)嚴(yán)重和脾胃有關(guān)嗎?老中醫(yī)分享5招,頭發(fā)掉得少,脾胃也好了現(xiàn)代生活節(jié)奏快，壓力大導(dǎo)致脫發(fā)。中醫(yī)認(rèn)為脾胃健康影響氣血生化，影響頭發(fā)生長(zhǎng)。老中醫(yī)推薦調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、中醫(yī)調(diào)理及頭部護(hù)理5招，幫助減少掉發(fā)，調(diào)理脾胃?，F(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作壓力大，不少人發(fā)現(xiàn)自己掉發(fā)越來(lái)越嚴(yán)重，甚至年紀(jì)輕輕就開(kāi)始面臨脫發(fā)的困擾。其實(shí)后面會(huì)介紹。
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老中醫(yī)夏季祛濕方:常吃這4道“排毒菜”,祛濕又排毒對(duì)于維護(hù)健康至關(guān)重要。老中醫(yī)推薦的4道“排毒菜”便能幫助我們清除體內(nèi)多余的濕氣，恢復(fù)身體的活力和健康。一、綠豆芽炒韭菜(清腸解毒好了吧！ 夏季是調(diào)整身體、祛濕排毒的最佳時(shí)機(jī)。通過(guò)合理飲食，選擇這些具有祛濕效果的食物，不僅能幫助我們有效排毒，還能增強(qiáng)免疫力，保持身體的平好了吧！
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冬季的養(yǎng)生茶怎么喝?這幾個(gè)小茶方,驅(qū)寒、暖身、活血……中藥代茶飲就是將具有特定藥效的中藥材配伍后沖泡飲用，可使飲品既具有獨(dú)特風(fēng)味又帶有藥用價(jià)值。中藥代茶飲根據(jù)組方不同可具有多種藥用功效，如祛風(fēng)散寒、溫經(jīng)活血、補(bǔ)肺止咳等。春生夏長(zhǎng)，秋收冬藏，一杯順應(yīng)天時(shí)的當(dāng)令養(yǎng)生茶，蘊(yùn)藏著豐富的中醫(yī)健康密碼，下面推薦9款適合冬季是什么。
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