最美家常菜魚頭湯_最美家常菜臘味合炒
中老年人補鈣不愁!五道家常菜鈣足易吸收,腿腳更有勁中老年人補鈣別犯愁！這五道家常菜鈣量足又好吸收，腿腳有勁精神好一、豆腐魚頭煲豆腐和魚頭搭配是經(jīng)典的補鈣組合。豆腐里的鈣含量和牛小發(fā)貓。 和魚頭一起放進砂鍋，加姜片、蔥段。倒開水沒過食材，大火煮開后轉(zhuǎn)小火燉20分鐘。最后撒點白胡椒粉和香菜，湯又白又鮮。燉的時候加兩片紫小發(fā)貓。
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魚頭豆腐湯怎樣燒才濃白無腥味?原來是有方法的,好喝營養(yǎng)還補鈣嘿，小伙伴們，冬天一到，是不是總饞那一碗熱騰騰、暖到心底的湯？今天，咱們就來聊聊一道簡單又營養(yǎng)爆棚的家常美味——魚頭豆腐湯！這不僅僅是一道菜，更是冬日里的一份溫情，一碗下肚，整個人都暖洋洋的，仿佛連寒風都擋不住這股暖流！ 說到魚，那可是營養(yǎng)寶庫??！魚肉里藏著說完了。
鮮美魚頭煲暖心又暖胃,家常美味不容錯過!魚頭，很普通，但能做出好吃的菜。最近翻老菜譜，看到個“美味魚頭煲”，說是好吃到能吃三碗飯！想起外婆做的魚頭湯，真香，至今難忘。決定試試，也分享給大家。選材很重要魚頭要新鮮，肉緊實才好吃。我喜歡草魚頭或黑魚頭，肉嫩。魚頭要洗干凈，特別是肚子那發(fā)黑的地方。除了魚頭，姜片等會說。
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冬天使勁吃,一健脾、二潤肺、三補氣血,體虛的人趁現(xiàn)在要多吃!第三道：魚頭豆腐湯食材：魚頭、豆腐、蔥姜蒜魚頭豆腐湯是一道經(jīng)典的家常菜，魚頭富含豐富的Omega-3脂肪酸和蛋白質(zhì)，豆腐含有豐富的植物蛋白和鈣，非常適合冬季進補。制作步驟： 1.將魚頭焯水，魚頭煮之前需要先進行焯水處理，焯水可以去腥味，保持魚頭的鮮味， 可以在水中加入一些姜說完了。
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