什么茶養(yǎng)心效果最好
什么茶宜入夏飲用,是綠茶嗎?醫(yī)生:入夏多喝3茶,養(yǎng)心控血壓醫(yī)生推薦：入夏必飲“養(yǎng)生三茶”① 菊花枸杞茶——清肝養(yǎng)心“滅火器”高溫易致肝火旺盛，引發(fā)頭暈、眼干、煩躁。功效：菊花清熱解毒，枸杞滋陰明目，雙管齊下緩解“夏燥”；科學(xué)依據(jù)：《中華藥典》記載菊花含黃酮類物質(zhì)，可輔助降血壓(尤其適合160mmHg以下輕度患者);喝法：杭白菊5朵等會說。
夏天養(yǎng)心關(guān)鍵!中醫(yī)推薦2杯茶、2碗湯夏天養(yǎng)心，有什么方法？ 中醫(yī)特色療法01 耳穴壓豆刺激耳部“心”“神門”等穴位，可調(diào)節(jié)自主神經(jīng)平衡。02 耳尖放血適用于肝陽上亢型高血后面會介紹。 效果優(yōu)于普通有氧運(yùn)動。溫馨提示：運(yùn)動要避開高溫時(shí)段，建議清晨或傍晚運(yùn)動，避免大汗傷陰，每次30分鐘為宜。食療茶飲鉤藤菊花飲：鉤藤25g后面會介紹。
第1073章 千秋”這句話仿佛也帶著養(yǎng)心茶的效果，一下子就讓宋澈忐忑的心緒平緩了下來，再看著岐伯始終不變的慈祥笑容，宋澈就將茶杯放回到了桌面上?！?. 又是什么呢？”宋澈沉吟了一會，道：“我沒那么大的志向，這一生這一世，只想陪伴著家人，歲月靜好、平安健康?！苯Y(jié)果岐伯聽了反而拍手稱贊：好了吧！
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