怎樣讓自己快樂起來不抑郁不焦慮_怎樣讓自己快樂起來不抑郁不生氣
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年輕人總失眠還情緒差?夜里4大表現(xiàn),或是焦慮抑郁信號!快樂也消失了！如果你有下面這4大夜里表現(xiàn)，那可就得注意了，很可能是焦慮抑郁在向你發(fā)出信號。第一大表現(xiàn)就是入睡困難。夜深人靜，別人都在呼呼大睡，你卻瞪著眼睛望著天花板，大腦跟放電影似的，各種事情在腦海里瘋狂閃現(xiàn)。你越想睡就越睡不著，心里那個煩躁啊，感覺自己就像熱鍋好了吧！
趙本山女兒抑郁復(fù)發(fā),老公送房安撫,為何不敢告訴父親“豪門千金也會得抑郁癥？有錢人的快樂，咱真的一點都想象不到！”最近，趙本山的女兒趙珈萱(大家都叫她球球)在社交媒體上的一番話，像一顆石子丟進了平靜的湖面，瞬間炸開了鍋。她說自己因為手術(shù)后免疫力下降，臉部浮腫，焦慮得手腳發(fā)抖，甚至不得不接受抗抑郁治療。更讓人吃驚的是等我繼續(xù)說。
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別把自己逼瘋了!擊破壓力,擁抱快樂生活!比如抑郁癥、焦慮癥、高血壓、心臟病等等。別不信，這都是有科學(xué)依據(jù)的！ 那么，問題來了，我們應(yīng)該怎么做才能保持良好的心態(tài)，遠離這些負面好了吧！ 要為自己而活！ 給自己買一件喜歡的衣服，給自己做一頓美味的餐點，給自己一個舒適的空間… 這些小小的舉動，都會讓你感到快樂和滿足。..
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