什么是動態(tài)拉伸和靜態(tài)拉伸
跑步圈竟有10個偽科學(xué)?快來看看你有沒有中招!1. 跑步前必須拉伸半小時很多人覺得跑步前得花個半小時來拉伸，不然就容易受傷。但實(shí)際上，長時間的靜態(tài)拉伸可能會讓肌肉提前疲勞，影響跑步表現(xiàn)。你想想，你在拉伸的時候就已經(jīng)把力氣消耗了一部分，跑起來能不累嗎？其實(shí)，簡單的動態(tài)拉伸幾分鐘，讓身體熱起來就足夠了。這波長時間說完了。
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廣東東電檢測取得臭氧老化測試裝置專利,有效提高試驗(yàn)結(jié)果準(zhǔn)確有效性具體為一種臭氧老化的動靜拉伸復(fù)合型樣品試驗(yàn)裝置，包括樣品架、樣品架旋轉(zhuǎn)機(jī)構(gòu)、樣品旋轉(zhuǎn)機(jī)構(gòu)、樣品靜態(tài)拉伸機(jī)構(gòu)以及樣品動態(tài)拉伸機(jī)構(gòu)。本實(shí)用新型既能夠進(jìn)行被測橡膠材料樣品的靜態(tài)拉伸試驗(yàn)，也能進(jìn)行動態(tài)拉伸試驗(yàn)，不但減少了更換樣品試驗(yàn)裝置的時間，還降低了實(shí)驗(yàn)室需要后面會介紹。
瑜伽早上練還是晚上練好?真相來了!配合動態(tài)有力的陽性瑜伽，可以讓身體充滿活力。做簡單的拉伸，也可以喚醒身體，跟上時間的節(jié)奏。傍晚陽氣下降，適合緩慢放松的練習(xí)，讓疲憊了一天的身心的到放松。瑜伽練習(xí)的陰陽瑜伽練習(xí)也有陰陽之分陰性的瑜伽練習(xí)，比如陰瑜伽，是深度拉伸的一種，是靜態(tài)體式中的冥想，非常適合等我繼續(xù)說。
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