最好的水果是什么你知道嗎
7月正當(dāng)季的堿性水果是啥?錯(cuò)過再等一年,快囤!你是不是正琢磨著買點(diǎn)當(dāng)季水果嘗嘗鮮,既健康又美味呢?但是,選啥水果可愁壞不少人。特別是想找堿性水果的朋友,更不知道從何下手。啥叫堿小發(fā)貓。 能讓身體偏向弱堿性狀態(tài)的水果,就像給身體來一場(chǎng)“酸堿平衡大掃除”。那7月正當(dāng)季的堿性水果是啥呢?答案就是——桃子!這波桃子“登場(chǎng)小發(fā)貓。
夏季水果的“健康陷阱”,你知道幾個(gè)?學(xué)會(huì)避開輕松養(yǎng)生!夏天到了,水果那是琳瑯滿目,誰能忍住不吃呢?但你知道嗎,這看似健康的水果背后,藏著不少“健康陷阱”,一不小心就會(huì)讓你的健康亮紅燈!下面就給你好好扒一扒。陷阱一:高糖水果過量吃夏天西瓜、荔枝、龍眼這些高糖水果隨處可見,那清甜的滋味,誰吃了不說一句“泰酷辣”!但你要是說完了。
夏天水果食用前注意啥?這些干貨必看,讓你吃得健康又安心!但你知道嗎,水果食用前要是不注意,很可能吃壞肚子,這快樂可就大打折扣了。接下來這些干貨,能讓你吃得健康又安心,快碼??! 首先來說說食用前清洗的注意事項(xiàng)。很多水果表面可能殘留著農(nóng)藥、細(xì)菌和灰塵,不洗干凈就吃,那可太危險(xiǎn)了。像草莓這種表面凹凸不平的水果,很多人直接用水好了吧!
水果到底啥時(shí)候吃最合適?別再瞎吃啦!必看攻略感覺只要有水果,啥時(shí)候吃都行??赡阒绬?,水果吃的時(shí)間不對(duì),可能就白吃啦! 那問題就來了,水果到底啥時(shí)候吃最合適呢?這波要是整明白了,那簡直就是“養(yǎng)生界的大神操作”??! 接下來我就給你說說不同水果適合的食用時(shí)間。早上呢,適合吃一些易消化、富含維生素的水果,比如香蕉。..
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芒果竟不能止血?那些水果被賦予的“神奇功效”你知道嗎今天咱們就來扒一扒那些水果被賦予的“神奇功效”。先說說芒果。不知道從啥時(shí)候起,網(wǎng)上開始流傳芒果能止血的說法。有些女生生理期的后面會(huì)介紹。 什么每天一杯檸檬水,一個(gè)月讓你白到發(fā)光。這簡直就是妥妥的“大忽悠”。檸檬里確實(shí)含有維生素C,有一定的抗氧化作用,但靠喝檸檬水來美后面會(huì)介紹。
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水果啥時(shí)候吃才健康?別等身體抗議了才知道!水果的最佳時(shí)間是什么呢?對(duì)于一般健康人群來說,兩餐之間是吃水果的黃金時(shí)間,比如上午10點(diǎn)左右或者下午3點(diǎn)左右。這個(gè)時(shí)候胃里的食物已經(jīng)消化得差不多了,吃水果可以快速補(bǔ)充能量和營養(yǎng),又不會(huì)給腸胃造成太大負(fù)擔(dān)。對(duì)于想要控制體重的人來說,飯前半小時(shí)吃水果是個(gè)不錯(cuò)的選擇是什么。
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降尿酸水果第一名是啥?常吃真能擺脫尿酸困擾?必看!你有沒有這樣的困擾,晚上想跟朋友擼串喝啤酒瀟灑一下,可尿酸高得離譜,只能眼巴巴看著別人大快朵頤,自己在一旁干著急。早上起床,關(guān)節(jié)那叫小發(fā)貓。 很多人都想知道,有沒有一種水果能堪稱降尿酸第一名,常吃它就能擺脫尿酸的困擾呢?還真有這么一種水果——櫻桃。這波櫻桃降尿酸的操作直小發(fā)貓。
獼猴桃、山楂、蘋果、藍(lán)莓,這些對(duì)血管好的水果你知道嗎?站在診室里的中年男子,面色有些蒼白,眼神中帶著一絲迷茫。他體檢報(bào)告顯示血脂偏高,醫(yī)生建議改善飲食習(xí)慣,攝入有益血管健康的食物。其實(shí),日常生活中有幾種水果,對(duì)血管的清潔和保養(yǎng)非常有效,它們分別是獼猴桃、山楂、蘋果和藍(lán)莓。獼猴桃營養(yǎng)豐富,維生素C含量堪稱水果冠軍。..
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自制水果酵素,這些誤區(qū)你知道嗎?大家又知道多少呢? 很多人覺得在家自制酵素,既方便又能保證純天然,多好呀??芍档米⒁獾氖?,家庭自制酵素受環(huán)境影響相當(dāng)大呢!在發(fā)酵時(shí),菌落的成分那叫一個(gè)復(fù)雜,水和水果等表面微生物組成也是多種多樣。通常除了酵母菌、乳酸菌外,還可能會(huì)有致病菌等其他微生物哦。要是處理不好了吧!
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夏天少吃水果多吃啥?這搭配絕了,比大魚大肉還解饞,快收藏!夏天一到,滿大街都是水果攤,很多人就一門心思撲在水果上了。但你知道嗎?夏天光吃水果可不夠,有一種食物搭配絕了,比大魚大肉還解饞,這波操作直接封神,快跟著我來看看! 我要給你說的這食物就是雞蛋。你想想,夏天水果雖然水分足,能解渴,但吃多了其實(shí)沒啥飽腹感,而且很多水果糖分等我繼續(xù)說。
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