養(yǎng)生知識書籍推薦合集
揭秘家庭廚具隱患:這種“毒砂鍋”你還在用嗎?煲湯竟變煲毒!張大明，一個平凡的公司職員，工作上勤勉盡責，生活中井然有序。在一個難得的休息日，他決定整理家中的書柜。隨著年齡的增長，身體時常發(fā)出抗議信號，他的書柜里擺滿了各類健康養(yǎng)生書籍，包括中醫(yī)、西醫(yī)理論，以及各種家庭療法指南。張大明心中暗想：多學習一些知識總歸是好事。在小發(fā)貓。
記者曝光“毒砂鍋”!用它煲湯就是煲“毒湯”,許多人家里還在用張大明是一位普通的公司職員，工作上兢兢業(yè)業(yè)，生活中也算是井井有條。這天他難得地放了個假，決定在家里整理一下書柜。隨著年歲的增長，身體總是會發(fā)出一些抗議，書柜里塞滿了各類養(yǎng)生保健的書籍，有中醫(yī)的，有西醫(yī)的，還有各種偏方大全。張大明笑笑，心里想著：多學點知識，總歸是好好了吧！
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鍛煉的最佳時間不是“天剛亮”,而是這個時間,助眠又延壽早晨起床后的“錯覺”每天清晨，你是不是習慣了早早起床，覺得“天剛亮鍛煉最有效”？朋友圈、健身達人和許多養(yǎng)生書籍都在推崇早起跑步、晨練的好處，認為清晨空氣清新，精神頭足，是一天中鍛煉的黃金時間。可你有沒有發(fā)現(xiàn)，早起鍛煉后的疲憊感往往伴隨著白天的精神不集中，晚上反好了吧！
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