資訊分享10分鐘
內(nèi)卷時(shí)代,寶媽10分鐘搞定早餐秘籍,孩子吃得超開心!快收藏家人們誰懂啊！內(nèi)卷時(shí)代，寶媽每天早上時(shí)間那叫一個(gè)緊張，可孩子早餐還得安排得營養(yǎng)又好吃。別慌，今天我就來給你分享10分鐘搞定早餐的秘籍，讓孩子吃得超開心，這波操作直接封神！ 先給大家介紹幾款簡單快手的早餐食譜。第一個(gè)是雞蛋三明治，你只需要提前準(zhǔn)備好面包片、雞蛋和生菜是什么。
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每晚雙腳靠墻躺10分鐘,堅(jiān)持3個(gè)月身體或有3大改善!晚上這樣躺十分鐘，真的能有效改善身體？”這是李阿姨問過醫(yī)生的一句話，那個(gè)時(shí)候她已經(jīng)五十多歲，長期的站立工作讓她的腿部時(shí)常浮腫，背部也感到越來越沉重。她在問這句話時(shí)，表情有些半信半疑，但還是決定試一試。于是，她開始按照醫(yī)生的建議，每天晚上堅(jiān)持把雙腳靠墻10分鐘。不等我繼續(xù)說。
濰坊濱海區(qū):“10分鐘健身圈”織就居民幸福生活網(wǎng)積極推動(dòng)“10分鐘健身圈”建設(shè)，增加健身設(shè)施有效供給，規(guī)劃建設(shè)了一批城市體育公園、“口袋公園”等運(yùn)動(dòng)健身場所，把休閑運(yùn)動(dòng)、全民健身的理念充分融入基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，以貼近生活區(qū)的位置規(guī)劃和高質(zhì)量的健身設(shè)施，讓每一位市民都能在家門口享受到運(yùn)動(dòng)的快樂?！翱诖珗@承載著說完了。
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狗狗亂跑太煩人?學(xué)會這3招讓它穩(wěn)穩(wěn)等10分鐘!一只狗狗竟然能安靜等著主人10分鐘不動(dòng)？你信嗎？最近網(wǎng)上火了一段視頻，一只金毛在主人開門時(shí)穩(wěn)如泰山，硬是等到主人喊“走”，才歡快地沖等會說。 比如有位網(wǎng)友分享，他家二哈一開始一聽見門鈴就炸毛，后來從門鈴響到有人敲門再到有人進(jìn)來，慢慢訓(xùn)練，半年后二哈能淡定等著主人發(fā)指令。把等會說。
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6步搞定蝦仁意面,比傳統(tǒng)做法快10分鐘,鮮到舔盤再倒5 毫升橄欖油腌10 分鐘，這樣等下炒的時(shí)候不容易老。第二步：處理配料。櫻桃番茄對半切開，不用切太小，保持點(diǎn)形狀好看。洋蔥切成小丁，大蒜拍扁后切碎。帕瑪森芝士擦成碎末，沒有擦絲器的話，用小刀切碎也行，就是費(fèi)勁點(diǎn)。這些準(zhǔn)備工作做好了，等下面條煮好就能直接炒，不用手忙后面會介紹。
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太喜歡這樣的早餐了!起床十分鐘開飯,媽媽省心孩子愛吃分享一下?！驹缎∶姘俊臼巢呐淞媳怼颗Ｄ?60g、雞蛋1個(gè)、白糖20g、鹽2g、日式吐司面包粉260g、耐高糖酵母粉3g?！揪唧w做法如小發(fā)貓。 放進(jìn)烤箱發(fā)酵30分鐘左右。步驟10:醒發(fā)完成后，面包生胚的表面刷一層雞蛋液。步驟11:烤箱預(yù)熱5分鐘，180度，把面包生胚放在最下層，烘烤16小發(fā)貓。
夏季快手菜:10分鐘上桌 vs 1小時(shí)備餐,選哪個(gè)?炎炎夏日，廚房里的熱度仿佛能把人融化，這時(shí)候準(zhǔn)備飯菜可真是個(gè)考驗(yàn)。有這么個(gè)爭議：夏季快手菜，是該選10分鐘就能上桌的那種，還是得花1小時(shí)精心備餐的呢？這可真是個(gè)讓人糾結(jié)的問題呀，難道準(zhǔn)備快手菜就一定輕松又完美，而花時(shí)間備餐就不值得嗎？且聽我細(xì)細(xì)道來。很多人覺得夏季后面會介紹。
1鍋10分鐘,2個(gè)雞蛋加半個(gè)西蘭花,家常煎餅好吃到舔盤翻過來再煎1 分鐘，讓另一面也金黃。第六步：二次增香。最后可以再淋5 毫升油在餅的邊緣，讓底部再脆一點(diǎn)，煎10 秒后關(guān)火，盛出來放在廚房紙上吸掉多余的油。這樣處理過，煎餅不油膩，口感更好。說起來，西蘭花煎餅和節(jié)日也有點(diǎn)聯(lián)系。在一些南方地區(qū)，立春的時(shí)候有“咬春”的習(xí)俗等我繼續(xù)說。
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古人都愛的蝦仁炒芹菜,10分鐘搞定,全家搶著吃!5 克淀粉和10 毫升清水，用手抓勻，腌制10 分鐘。這一步得注意，蝦仁的水分一定要吸干，不然腌制的時(shí)候不容易掛上漿，炒出來口感會差不少。第二步：準(zhǔn)備芹菜。把200 克芹菜去掉葉子，切成3 厘米左右的段，放入清水里浸泡5 分鐘，撈出瀝干水分。姜10 克切成細(xì)絲，蒜5 克切成薄片。芹菜說完了。
三伏天不想炒菜!廚房小白10分鐘搞定8道蒸菜蒸20分鐘，糯米晶瑩肉丸Q彈，小孩搶著吃！ 4. 白菜肉卷(鮮掉眉毛！) 白菜葉燙軟。肉末+蛋+蔥姜末+蠔油攪上勁。用白菜裹緊肉餡，蒸15分鐘！ 出鍋淋稀釋蠔油或薄芡，鮮甜爆汁！ 素菜&蛋料理，清爽開胃零負(fù)擔(dān)5. 雞蛋蒸豆腐(嫩過布??！) 嫩豆腐壓碎+2個(gè)雞蛋+鹽+胡椒粉+溫水?dāng)噭蛘?0分鐘。炒好了吧！
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