哪種牛奶含糖少_哪種牛奶對(duì)腸胃好
普通酸奶和風(fēng)味酸奶含糖量天差地別,怎么選才健康?風(fēng)味酸奶和普通酸奶在含糖量上可是有著天壤之別，其中還藏著不少健康小秘密呢！普通酸奶就像是酸奶界的“素顏女神”，簡(jiǎn)單純粹。它一般用生牛乳或乳粉做原料，經(jīng)過(guò)乳酸菌發(fā)酵而成。糖分大多來(lái)自牛奶里自帶的乳糖，每100克普通酸奶中乳糖含量大約4 - 5克。發(fā)酵時(shí)部分乳糖變成乳酸好了吧！
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糖尿病不能喝牛奶?提醒:不想血糖飆升,這4種“水”才要少碰近年來(lái)，關(guān)于糖尿病患者能否喝牛奶的爭(zhēng)議不斷。事實(shí)上，牛奶是糖尿病患者的“友好選擇”——其蛋白質(zhì)消化吸收緩慢，鈣元素有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松，低脂或脫脂版本還能控制脂肪攝入。但真正需要警惕的，是日常生活中看似無(wú)害卻暗藏風(fēng)險(xiǎn)的4類(lèi)飲品。一、甜蜜陷阱：含糖飲料的“隱形炸說(shuō)完了。
巧克力與皮膚病:甜蜜背后的科學(xué)真相巧克力與皮膚病：甜蜜背后的科學(xué)真相一、巧克力成分的雙面性巧克力由可可豆、可可脂、糖及乳制品等成分構(gòu)成，其對(duì)皮膚的影響具有顯著的雙重特征?？煽珊渴顷P(guān)鍵因素：高純度黑巧克力(可可濃度達(dá)99%)富含黃酮類(lèi)化合物，具有抗炎特性；而牛奶巧克力或含糖量高的巧克力可能因乳制后面會(huì)介紹。
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