吃什么可以讓頭發(fā)變黑又長得快
吃黑芝麻能長發(fā)黑發(fā)?想讓頭發(fā)變黑得猛補這里!吃黑芝麻養(yǎng)發(fā)更多只能算是一種輔助作用，要是把全部希望都寄托在它身上，指望它讓白發(fā)變黑，恐怕最后只能失望而歸。真正的關(guān)鍵：頭發(fā)變黑靠的是什么？ 既然黑芝麻不是讓頭發(fā)變黑的“救星”，那到底是什么決定了頭發(fā)的顏色和健康呢？其實答案很簡單，關(guān)鍵就在于頭發(fā)的黑色素細(xì)胞和是什么。
長白頭發(fā)別亂染,常吃6類食物或讓白發(fā)變黑黑米這些黑色的吃的，在中醫(yī)看來，一直都是讓頭發(fā)變黑的“寶貝”。就說黑芝麻吧，里面有好多維生素E 和不飽和脂肪酸，就像是給肝腎喂了“營養(yǎng)劑”，能不停地給毛囊送養(yǎng)分，讓頭發(fā)一直保持著黑亮的“好模樣”。有個叫李姐的，打40 歲起就長白頭發(fā)了，后來天天堅持吃一勺黑芝麻糊，再等會說。
ˋωˊ
黑芝麻真的能“烏發(fā)”?提醒:它實際的作用,其實只有這4個!如果經(jīng)常吃黑芝麻，能夠起到烏發(fā)的作用，這是真的嗎？ 黑芝麻能夠讓頭發(fā)變黑嗎？ 頭發(fā)當(dāng)中黑色素的來源是黑素細(xì)胞，而黑芝麻當(dāng)中所含有的黑色后面會介紹。 吃黑芝麻時一定不要超量，一旦食用過多，極有可能會使內(nèi)分泌發(fā)生紊亂。而且對于經(jīng)常腹瀉的人群來講，不要經(jīng)常吃黑芝麻，否則會使腹瀉癥狀加后面會介紹。
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