怎樣才能不緊張不心慌手抖
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為什么一餓就會(huì)感到心慌、手抖?提醒:或是這3個(gè)原因一餓就開始緊張、焦慮，甚至好像整個(gè)人都沒了力氣。身邊的朋友經(jīng)常笑我：“你這人怎么這么‘餓’簡直跟個(gè)小動(dòng)物似的！”我也會(huì)苦笑一下，心里卻知道，這不完全是“餓”這么簡單。其實(shí)，餓的時(shí)候身體會(huì)出現(xiàn)一系列反應(yīng)，尤其是心慌、手抖等癥狀，可能不僅僅是單純的饑餓引起的。這些還有呢？
孩子小考行大考不行?兩原因及解決辦法來了考試時(shí)一緊張，腦子空白，手抖腳顫心慌，平時(shí)學(xué)得好也難答好題。二是眼高手低，看不上基礎(chǔ)題，總想做難題求成就感。但考試多為基礎(chǔ)和中檔題，難題僅占10% ,基礎(chǔ)不熟練，知識(shí)調(diào)度能力弱，題量大就做不完。針對(duì)這兩種情況該怎么解決？心態(tài)問題得多練，做到“平?？荚嚮?，考試平?；?。..
焦慮困擾?嘗試這6種方法找回平靜在我們的日常生活中，焦慮常常如影隨形。但究竟什么是焦慮？我們又該如何正確地緩解和減輕它，乃至預(yù)防它的出現(xiàn)呢？ 你真的了解焦慮嗎？ 焦后面會(huì)介紹。 這種情緒可能表現(xiàn)為緊張、擔(dān)心、憂慮、害怕、恐懼、易怒、注意力不集中等，同時(shí)伴隨心慌、胸悶、氣短、臉紅、手抖、出汗、尿頻、渾身不后面會(huì)介紹。
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