健康食材小米山藥餅
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“腸胃”最愛這5種食物,隔天吃一次,養(yǎng)胃助消化更健康1.山藥蘋果餅2.豌豆豆腐肉片湯3.蘋果小米粥4.清炒豆苗5.五花肉炒芥藍1.山藥蘋果餅2.豌豆豆腐肉片湯3.蘋果小米粥4.清炒豆苗5.五花肉炒芥藍
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一周不重樣養(yǎng)胃面食,孩子享受美味時脾胃悄悄被滋養(yǎng)!山藥紅棗餅，香甜養(yǎng)顏；香菇雞肉粥，鮮香暖胃；南瓜奶酪饅頭派，奶香濃郁；菠菜雞蛋小包子，營養(yǎng)豐富；小米蘋果糊搭配香蕉松餅，香甜軟糯。這些面食制作簡單，食材常見，營養(yǎng)豐富且易消化。每一種都獨具風味，能充分滿足孩子的口味需求，讓孩子在享受美食的同時，收獲健康與幸福。一周養(yǎng)胃面說完了。
這五道早餐不炒不炸,做法簡單,健康還美味煎至兩面金黃即可~ 山藥紅棗餅做法：山藥去皮蒸熟搗成泥，加紅棗碎，兩勺面粉揉成面團，取適量做成餅狀，刷油煎至兩面金黃即可~ 南瓜紅棗饅頭準備300克面粉，180克南瓜泥，40克紅棗，50克小米，4克酵母~ 面粉加酵母攪拌均勻后加南瓜泥和紅棗碎揉成面團，醒發(fā)10分鐘后搟成大面皮，卷起小發(fā)貓。
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