怎樣控制自己不熬夜玩手機(jī)
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90%的人不知!5 招教你改掉熬夜刷手機(jī)的習(xí)慣你是不是經(jīng)常熬夜刷手機(jī)，第二天頂著個“熊貓眼”，精神萎靡，工作學(xué)習(xí)都不在狀態(tài)？但又總是控制不住自己，這可真是個讓人頭疼的大問題！別擔(dān)心，今天我就給你分享5招，讓你輕松改掉熬夜刷手機(jī)的習(xí)慣。1. 設(shè)定手機(jī)宵禁時間你可以給自己的手機(jī)設(shè)定一個宵禁時間，就像給調(diào)皮的孩子規(guī)定說完了。
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為什么總是“控制不住”地熬夜身邊總是有小伙伴說：昨天又沒睡好，玩手機(jī)一下就好晚了。你是不是也總有這樣的經(jīng)歷？每當(dāng)早晨困得實在起不來、白天各種沒精神的時候，總是是什么。 今天我們就從這“報復(fù)性熬夜”展開說說，告訴大家，為什么我們總是控制不住自己的這樣主動熬夜行為。雖然我們說主動熬夜是“自找”的，但是什么。
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愛自己就靠這3句話?年輕人到底該咋做,快來看看熬夜刷手機(jī)；明明兜里沒幾個子兒，看到打折促銷還是控制不住剁手。這波操作，主打一個“嘴上說愛自己，行動卻很誠實”。為啥會這樣呢？其實，主要是現(xiàn)在社會節(jié)奏太快，你每天都被各種信息和壓力裹挾著。就像你每天上班，忙得腳不沾地，下了班就想躺平，根本沒精力去想怎么好好愛自己好了吧！
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