健康養(yǎng)生小常識4個絕佳養(yǎng)生時間
健康溫情進社區(qū),湖南一師學子的夏日按摩攤出攤啦!紅網(wǎng)時刻新聞7月13日訊(記者任曄實習生周子怡通訊員岳陽姜亮鄧紫莎)近日，湖南第一師范學院體育學院“潤之保健堂”實踐團在沅江市石磯湖公園開展“潤之保健堂走進社區(qū)”健康公益活動。實踐團成員為居民們按摩肩頸?！盃敔敚@是我們整理的夏季養(yǎng)生小常識，您看看？”“阿等會說。
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夏日養(yǎng)生九字訣,解鎖健康生活密碼養(yǎng)生粥，既不加重脾胃負擔，又易于身體吸收。09要養(yǎng)心夏季養(yǎng)生重在“養(yǎng)心”。保持心態(tài)平和，避免情緒大起大落，減少欲望，不過度劇烈運動增加心臟負擔。睡好“子午覺”，若無法午睡，閉目養(yǎng)神也能起到養(yǎng)心效果。遵循這九個夏日養(yǎng)生小常識，從生活細節(jié)入手，就能為健康保駕護航，盡情說完了。
女性45歲和50歲絕經誰衰老更明顯?婦科醫(yī)生實話實說更年期，又名圍絕經期。對于女性來說，更年期是一生中非常關鍵的一個生理階段，而且這一階段的持續(xù)時間也非常長，可以延續(xù)數(shù)年至十幾年不等，而女性在這一期間，若是不能很好的調理自己的身心，那么就極有可能會給自己的健康帶來諸多麻煩，所以，關于更年期的健康養(yǎng)生常識，女性朋友們好了吧！
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今日出伏 養(yǎng)生需知“三宜三忌”本文轉自：人民網(wǎng)健康“醫(yī)”點通今日出伏養(yǎng)生需知“三宜三忌”陳子源今日，長達40天的三伏天終于謝幕，正式迎來了出伏。出伏后，炎熱漸消，整體氣溫也將下降，但是這個時節(jié)，由于溫度波動頻繁，對身體健康的影響也很大。出伏后，有哪些養(yǎng)生常識要知曉？為此，人民網(wǎng)采訪了溫州市中醫(yī)院還有呢？
揭秘:8個流傳甚廣的養(yǎng)生誤區(qū),第1個你可能就信了!別再被這些謠言誤導誰沒被養(yǎng)生謠言忽悠過？ 每次聽到所謂的“權威”養(yǎng)生建議，大多數(shù)人都深信不疑。比如“吃這個能延年益壽”、“喝那個可以排毒”，聽起來都很有道理。然而，許多所謂的“養(yǎng)生常識”其實經不起推敲，甚至完全錯誤。它們不僅無助于健康，反而可能損害身體。今天就來揭秘8個常見的養(yǎng)好了吧！
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8個騙了你很久的的養(yǎng)生知識,第一個就中招了,希望你別再被誤導養(yǎng)生常識”根本經不起推敲，甚至完全就是錯的。不但幫不了健康，反倒可能害了身體。今天就來拆穿8個騙了很多人的養(yǎng)生誤區(qū)，第一個估好了吧！ 長時間燉煮的骨頭湯脂肪含量非常高，喝多了反而容易引起肥胖和高脂血癥。補鈣最靠譜的辦法是吃鈣含量高、吸收率好的食物，比如牛奶、酸好了吧！
8個騙了你很久的的養(yǎng)生知識,第一個就中招,希望你別再被誤導養(yǎng)生這件事，誰沒被忽悠過？ 每次聽到“權威”養(yǎng)生知識，大多數(shù)人都是一臉信任，什么“吃這個能長壽”“喝那個能排毒”,聽著就特別有說服力?？上?，很多所謂的“養(yǎng)生常識”根本經不起推敲，甚至完全就是錯的。不但幫不了健康，反倒可能害等我繼續(xù)說。
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別讓一粒發(fā)霉花生毀了你的健康常識別讓一粒發(fā)霉花生毀掉你的健康常識近日某養(yǎng)生專家"花生含黃曲霉素不能吃"的言論引發(fā)廣泛討論，相關短視頻評論區(qū)充斥著"再也不吃花生了""家里花生全扔了"等留言。當健康焦慮遇上碎片化傳播，真相往往在斷章取義中逐漸失真。面對此類爭議性觀點，我們需要用科學理性撥開迷霧，重是什么。
養(yǎng)生朋友圈:跑步治愈焦慮,讓你遠離內耗!用科學跑出長久熱愛♂? 2 跑步像儲蓄健康，堅持就有復利！記得熱身喚醒肌肉，累了就放慢腳步，保護好膝蓋才能跑更遠，一起沖！ 3 每一步都在靠近更好的自己，但別讓傷痛叫停！控制配速不過量，及時補水防抽筋，組隊養(yǎng)生，互相監(jiān)督沖！ 4 用腳步喚醒身體，更要用常識保護自己? 跑前熱身，跑中是什么。
男性想要保證身體健康,需牢記這5條生活常識,細節(jié)也不能忽略!是否保持良好的生活習慣對人體健康造成的影響是非常巨大的，因此，若想擁有強健的體格并最大限度的實現(xiàn)長壽愿望，就一定要多對有利于身體保養(yǎng)的生活常識提高關注。尤其是對養(yǎng)生意識往往較差的男性而言，如果長時間放任不良生活習慣不管，是很容易導致體質下降并誘發(fā)嚴重疾病的等我繼續(xù)說。
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