養(yǎng)生補腎喝啥茶葉_養(yǎng)生補腎喝什么茶
夏天養(yǎng)心關(guān)鍵!中醫(yī)推薦2杯茶、2碗湯“春養(yǎng)肝，夏護(hù)心，秋養(yǎng)肺，冬補腎，四季養(yǎng)脾胃”，這句養(yǎng)生諺語應(yīng)該是不少人都熟悉的。在中醫(yī)五行學(xué)說中，夏季在五行中對應(yīng)“火”，而人體五臟的心也屬“火”，因此，夏季養(yǎng)生重在養(yǎng)心。夏天為什么心血管疾病高發(fā)？ 中醫(yī)認(rèn)為“暑易傷心”，夏季心火旺盛，若心陰不足，易出現(xiàn)心煩失眠、口小發(fā)貓。
入冬別再喝綠茶!換成這3種,暖胃補腎、溫陽補虛,勝過吃補藥冬天適合喝什么茶呢？養(yǎng)生君推薦大家喝這三種—— 入冬最該喝3杯茶暖胃補腎、溫陽補虛1紅茶一杯，驅(qū)寒暖胃紅茶，這個不用養(yǎng)等我繼續(xù)說。 茶葉多少都有解膩消食的作用。不過與其他茶相比，黑茶發(fā)酵程度最高，所以解膩消食的效果更強(qiáng)。冬季很多人會多吃魚肉，此時不妨喝杯黑茶，順等我繼續(xù)說。
春寒漸退 清粥小菜話養(yǎng)生大地回春，暖意暗涌，此時通過調(diào)配飲食，可以達(dá)到疏肝健脾和胃，養(yǎng)心補腎清肺的養(yǎng)生功效。今天，就給大家介紹適合這一時節(jié)的一菜、一粥、一茶等會說。 維生素的清淡食物，有助于新陳代謝，促進(jìn)腸胃蠕動。宜喝湯粥，有助于滋腎陰，潛肝陽，清心火，去肺熱，避免肝氣升發(fā)過度。本組文/李金輝(北京老年等會說。
春寒漸退,來和清粥小菜一起開啟養(yǎng)生之旅!大地回春，暖意暗涌，此時通過調(diào)配飲食，可以達(dá)到疏肝健脾和胃，養(yǎng)心補腎清肺的養(yǎng)生功效。今天，就給大家介紹適合這一時節(jié)的一菜、一粥、一茶說完了。 維生素的清淡食物，有助于新陳代謝，促進(jìn)腸胃蠕動。宜喝湯粥，有助于滋腎陰，潛肝陽，清心火，去肺熱，避免肝氣升發(fā)過度。本組文/李金輝(北京老年說完了。
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