怎樣變成猛男身材_怎樣變成猛男
白敬亭游泳秀八塊腹肌,猛男級(jí)身材:行走荷爾蒙白敬亭從《難哄》爆紅，以精瘦肌肉型身材著稱，白敬亭擁有身高183公分、體重75公斤、胸圍106公分、腰圍66公分的倒三角比例，肌肉缐條清晰且極具雕塑感，日前他在游泳池畔脫掉上衣，被封為行走的荷爾蒙、純欲天花板。白敬亭發(fā)布的泳池腹肌照中，八塊腹肌與水珠形成的視覺(jué)沖擊力小發(fā)貓。
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五步輕松增肌,瘦子也能練出猛男身材!”對(duì)于那些體型瘦弱的人來(lái)說(shuō)，想要增加肌肉量往往比想象中更加困難。很多人認(rèn)為只要多吃、多練就能解決問(wèn)題，但實(shí)際上，增肌是一個(gè)持久戰(zhàn)，需要科學(xué)的方法與堅(jiān)定的決心。今天，我們就來(lái)詳細(xì)探討一下瘦子如何有效地增肌，幫助那些希望擺脫“紙片人”稱號(hào)的朋友找到正確的方向。等我繼續(xù)說(shuō)。
健身增肌速度慢?這8種食物讓你2倍速增肌,真有這么神?你是不是一直心心念念地想要練出一身腱子肉，可這增肌速度卻像烏龜爬一樣慢，怎么都不見明顯效果？每次看到健身房里那些肌肉猛男，再瞅瞅自己那“小豆芽”身材，心里別提多郁悶了。其實(shí)啊，增肌速度慢這事兒，原因有不少。一方面，可能是你訓(xùn)練方法不對(duì)，比如重量總是上不去，或者動(dòng)說(shuō)完了。
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