健康食譜15天瘦10斤
這三道懶人版“抗炎”食譜,10分鐘搞定,吃出健康好氣色!有朋友要問了：抗炎的食譜，是不是那種很有營養(yǎng)，但沒多少肉，并且做起來復(fù)雜費時間的？ 當(dāng)然不是！抗炎飲食不意味著頓頓吃草，也不一定要有多復(fù)雜！今天分享三道懶人專屬食譜，食材家常、步驟簡單，10分鐘就能端上桌，讓健康從飲食開始！ 第一道：彩椒炒蝦仁花花綠綠帶點白嫩的粉色，彩椒炒是什么。
怕胖沒食欲?這幾道低脂家常菜,夏天吃無負(fù)擔(dān)!第一道家常菜美食食譜：清蒸魚魚處理干凈劃刀，放姜片上鍋蒸十分鐘，淋生抽、澆熱油，撒蔥花，鮮嫩少油超健康。第二道家常菜美食食譜：白菜炒豆腐白菜切塊，豆腐切片煎微黃，加白菜翻炒至軟，加鹽和少許生抽，清淡入味低脂不膩。第三道家常菜美食食譜：酸辣土豆絲土豆切絲泡去淀粉，熱還有呢？
懶人福音:十分鐘快手早餐,既美味又方便!對于許多“懶人”而言，早晨不僅懶得做早餐，甚至連吃都覺得麻煩。然而，為了身體健康，我們還是得堅持享用早餐。今天，我要為大家介紹幾款適合懶人的早餐食譜，只需十分鐘即可完成，既美味又便捷！ 香酥饃片如果你家里有剩余的饅頭，不妨嘗試制作烤饅頭片，它對胃部非常溫和，非常適合好了吧！
∪﹏∪
營養(yǎng)午餐溫暖考研學(xué)子12月10日安徽師范大學(xué)餐飲中心的工作人員召開專題會議，共同商議擬定出專門為考研沖刺“保駕護航”的健康菜譜。土豆燒牛肉、肉末蒸蛋、紅燒雞腿、西紅柿炒雞蛋…連續(xù)5天兩葷兩素、每日不重樣的營養(yǎng)午餐不僅為考研學(xué)子補充了營養(yǎng)蛋白質(zhì)，還給予考研學(xué)子溫暖與關(guān)懷，為最后的說完了。
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