湖南涼拌香干正宗做法
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春天別錯(cuò)過馬蘭頭!香干涼拌做法簡單,清香開胃馬蘭頭在全國大部分地區(qū)均有分布，含有多種營養(yǎng)成分，富含維生素c、膳食纖維、鐵、胡蘿卜素、鉀、維生素B等。春天的馬蘭頭鮮嫩清香，營養(yǎng)豐富，還能清熱解毒、清肝明目、增強(qiáng)免疫力。下面為大家介紹香干涼拌馬蘭頭的做法： 食材：馬蘭頭、香干。步驟如下： 1. 采摘野外鮮嫩的馬蘭說完了。
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鮮香脆嫩!筍丁香干涼拌馬蘭頭,低脂開胃超清爽馬蘭頭自帶清香，營養(yǎng)豐富，富含膳食纖維、維生素C等多種營養(yǎng)物質(zhì)，能滋潤腸道、清熱解毒、減脂，且熱量低，吃了肚腩都能變小。搭配香干和筍丁涼拌，不放肉也十分鮮美。推薦菜譜：【筍丁香干涼拌馬蘭頭】食材：新鮮的馬蘭頭、香干。做法如下：馬蘭頭摘鮮嫩部分清洗干凈，香干洗凈。..
速學(xué)!簡單幾步搞定清爽小涼拌菜,夏日開胃必備在酷熱難耐的夏日，或是忙碌疲憊的日常，一道清爽可口的涼拌香干，總能恰到好處地慰藉我們的胃。它做法簡單，簡單幾步打造一道適合夏季的清爽小涼拌菜，有著讓人欲罷不能的魅力。香干，本身質(zhì)地緊實(shí)，豆香醇厚。經(jīng)過巧妙涼拌，它既能保留豆制品的原始風(fēng)味，又能吸納各種調(diào)料的精華，口還有呢？
春天多吃這八道素菜,清爽解膩降肝火,富含礦物質(zhì)維生素一、涼拌菠菜香干準(zhǔn)備食材： 菠菜、香干、蒜末、熟芝麻。做法步驟： 1、菠菜清洗干凈，然后起鍋燒水，水燒開之后，放入菠菜焯熟，再撈出瀝干水分放入大碗中備用。2、把香干切丁，然后另起鍋燒水，水燒開之后，放入香干焯熟，接著也撈出瀝干水分放入大碗中。3、往大碗中加入蒜末、熟芝小發(fā)貓。
“立春不養(yǎng)陽,上半年白忙”,立春后,這8道“扶陽菜”要多吃就為大家分享這8 道“扶陽菜”的詳細(xì)做法，讓您在立春后能通過美食滋養(yǎng)身體。涼拌豆干食材：豆腐干、香菜、大蒜、大蔥、小米椒做法： 1、豆腐干切絲、大蒜切末、大蔥切絲、小米椒和香菜切段； 2、鍋中水開放入豆腐絲焯水1分鐘，焯好水撈出控干水分，放入小米椒、蒜末、香菜和大說完了。
陽氣不足百病生!常吃這八食物,補(bǔ)足陽氣增強(qiáng)體力就為大家介紹八種能夠補(bǔ)足陽氣的食物以及它們的詳細(xì)做法，讓我們通過飲食來提升陽氣，增強(qiáng)免疫力和體力。涼拌豆干準(zhǔn)備食材：豆腐干、小米辣、芝麻、辣椒面、香菜、蔥、蒜。做法步驟： 1、準(zhǔn)備四塊豆腐干，給它切成均勻的條。鍋中燒水，水開加入1勺鹽，倒入切好的豆干，焯燙1分鐘，撈還有呢？
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1月5日小寒,進(jìn)補(bǔ)別老大魚大肉,這8種菜記得常吃,健康過寒冬為您分享它們的詳細(xì)做法。涼拌茼蒿食材：茼蒿300克、香干2塊、小米椒、白熟芝麻、蒜末、油、鹽、代糖、生抽、香醋做法： 1、鍋中加水、油燒開，豆干燙15秒撈出，切??；茼蒿切段，燙1分鐘，撈出過涼水2、調(diào)制料汁：蒜末、小米椒、白熟芝麻，淋熱油，加2勺生抽、2勺香醋、1勺代糖、少小發(fā)貓。
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中老年冬季必吃:6款易消化又營養(yǎng)的佳肴!第一種薺菜：推薦食譜涼拌薺菜食材：新鮮的薺菜半斤、香干三片、鹽一克、醬油十毫升、蠔油五毫升、芝麻油十毫升做法： 1. 將薺菜的黃葉摘去，用小刀刮去根部的泥土，多次沖洗直到盆底沒有泥沙。鍋中水燒開后加二克鹽，香干焯燙半分鐘后撈出。接著放入薺菜焯燙至再次煮沸，撈出過冷說完了。
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