如何不掉頭發(fā)吃啥食補
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4種堿性菜要常吃,頭發(fā)烏黑,嘴巴不臭,氣色更好顯年輕年過50,4種堿性菜要常吃，頭發(fā)烏黑，嘴巴不臭，氣色更好顯年輕過了50歲，身體機(jī)能逐漸下降，最近老媽總是和我吐槽，說是頭發(fā)掉的也多，精氣神也不行，每天都覺得乏力，實際上這是大多數(shù)中老年人的現(xiàn)狀，要想改變的話，加強運動是一點，再一個就是“食補”。建議年過50的中老年等我繼續(xù)說。
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年過50,4種堿性菜要常吃,頭發(fā)烏黑,嘴巴不臭氣色更好顯年輕年過50,4種堿性菜要常吃，頭發(fā)烏黑，嘴巴不臭，氣色更好顯年輕過了50歲，身體機(jī)能逐漸下降，最近老媽總是和我吐槽，說是頭發(fā)掉的也多，精氣神也不行，每天都覺得乏力，實際上這是大多數(shù)中老年人的現(xiàn)狀，要想改變的話，加強運動是一點，再一個就是“食補”。建議年過50的中老年朋友，平時4后面會介紹。
天然的“養(yǎng)腎猛將”,不是韭菜而是它,不僅對頭發(fā)眼睛好還補氣血都知道要怎么注意身體，很多人就會想到要吃補品，其實是不是只有補品是最好的選擇呢？. 當(dāng)然不是了，俗話說：藥補不如食補，黑豆是我們常見的食后面會介紹。 適量食用黑豆不僅對腎好，還對頭發(fā)和眼睛的健康有益。下面分享給大家6種黑豆的做法，一起來看看吧一、自制黑豆豆腐食材：黑豆、鹽、醋做后面會介紹。
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