喝茶葉水能降低低密度脂蛋白嗎
高血脂“源頭”揭曉,豬油未上榜,第一名竟是日常常吃的它!高血脂這個(gè)問題，這幾年越來(lái)越多人中招。不少人剛做完體檢，報(bào)告一看，甘油三酯、總膽固醇、低密度脂蛋白這些指標(biāo)都飆上去了。身邊人一聽到高血脂，第一反應(yīng)就是少吃肥肉、別碰豬油，鍋里炒菜全換成植物油，頓頓開始清淡飲食，甚至還要喝點(diǎn)保健茶來(lái)“化油”。但事實(shí)擺在那，很多人是什么。
血栓大多是吃出來(lái)的,再次提醒:生活中的這5種食物,一定少吃!喝錯(cuò)了就是毒藥！”今天我們就來(lái)扒一扒茶和血脂的那些事兒。01 茶降血脂的科學(xué)密碼現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)發(fā)現(xiàn)，茶葉中的茶多酚和兒茶素確實(shí)能“對(duì)付”膽固醇?？茖W(xué)實(shí)驗(yàn)：南京醫(yī)科大學(xué)研究團(tuán)隊(duì)在《中國(guó)臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)》發(fā)表報(bào)告指出，每日飲用≥400ml綠茶的人群，低密度脂蛋白(壞膽固醇)下降幅小發(fā)貓。
╯ω╰
˙＾˙
膽固醇與喝茶有關(guān)?醫(yī)生多次強(qiáng)調(diào):膽固醇患者,牢記飲水3不喝尤其是低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)升高，會(huì)增加動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)，進(jìn)而導(dǎo)致心肌梗死、中風(fēng)等嚴(yán)重心血管疾病。因此，控制血膽固醇水平對(duì)于預(yù)防心血管疾病至關(guān)重要。二、茶的成分與健康功效茶葉富含多種生物活性成分，如茶多酚、咖啡堿、氨基酸、維生素和礦物質(zhì)等。這些成分賦還有呢？
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