來大姨媽了喝什么可以促進排血
經(jīng)期吃辣不適咋整?幾招教你輕松應(yīng)對姨媽期,快收藏!寶子們，是不是經(jīng)期嘴饞吃了辣，結(jié)果肚子一陣一陣地疼，血崩感、墜脹感全來了，簡直難受得“懷疑人生”！這時候的你只想找個舒服的法子熬過這好了吧！ 可以弄個熱水袋或者暖寶寶，敷在小肚子上。姨媽期肚子著涼，就會讓疼痛加劇，就像給原本就熊熊燃燒的“火焰”又添了把柴。而熱敷能促進腹好了吧！
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姨媽期竟能悄悄掉秤?這幾個秘訣必看,讓你輕松逆襲!那到底怎么才能在姨媽期悄悄掉秤呢？別著急，我這就給你分享幾個秘訣，讓你輕松逆襲，這波操作直接封神！ 秘訣一：飲食巧安排。姨媽期可不能節(jié)食，但可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。多吃高纖維食物，像燕麥、蔬菜啥的，它們就像你腸道的“清道夫”，能促進腸道蠕動。少吃甜食和油炸食品，這些可是體是什么。
姨媽期掉秤真的可行?這幾個超香方法,助你實現(xiàn)躺瘦夢想!吃對食物助掉秤姨媽期你的身體需要更多的營養(yǎng)來維持運轉(zhuǎn)，這時候可不能盲目節(jié)食。你可以多吃一些富含膳食纖維的食物，比如燕麥、芹菜。膳食纖維就像你腸道的“清道夫”，能促進腸道蠕動，幫你排出體內(nèi)的垃圾。還有蛋白質(zhì)豐富的雞蛋、牛奶，它們能為你補充能量，讓你在姨媽期也能好了吧！
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