綠茶葉降血壓降血脂
研究發(fā)現(xiàn)愛(ài)喝茶的人,高血壓高血脂心血管疾病,比同齡人少失衡則直接誘發(fā)高血壓、高血脂等代謝紊亂。換言之，茶葉的保健效應(yīng)并非單一抗氧化作用，而是借助腸道“微生態(tài)庭院”煦風(fēng)拂雨式的調(diào)節(jié)機(jī)制。在這種微生態(tài)互惠下，血管壁炎癥因子明顯減少，心血管系統(tǒng)的抗壓能力自然提升。不止是抗氧化：茶對(duì)血脂調(diào)節(jié)的多維路徑大多數(shù)人將茶葉的是什么。
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研究發(fā)現(xiàn)愛(ài)喝茶的人,高血壓、高血脂、心血管疾病,比同齡人少規(guī)律飲茶人群的高血壓、高血脂發(fā)病率比同齡人低15%-20%,心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)下降近30%。這并非玄學(xué)，而是茶葉中天然成分與人體代謝的奇妙互動(dòng)。茶湯里的“血管清道夫”茶葉中的茶多酚堪稱“抗氧化特種兵”，它能像掃帚一樣清除血管中的自由基，防止脂質(zhì)氧化沉積。以綠茶為例，其小發(fā)貓。
高血壓的“克星”,每天用它們泡水喝,可以有效保護(hù)血管、平穩(wěn)血壓1.絞股藍(lán)絞股藍(lán)是一種常見(jiàn)的攀援類植物，也是一種中草藥，它有很高的藥用價(jià)值及食用價(jià)值，經(jīng)常用它泡水喝，可以穩(wěn)定血壓、血脂，還能去火降燥，加速脂肪代謝2.苦丁茶苦丁茶也是一種中藥，是我國(guó)的傳統(tǒng)保健型飲料。它含有200多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于人體健康有很好的幫助，它能有效增強(qiáng)血還有呢？
喝茶對(duì)心臟真的好嗎,喝紅茶好還是喝綠茶好?一文說(shuō)清楚清晨的社區(qū)診所里，65歲的張阿姨攥著體檢報(bào)告反復(fù)確認(rèn)：“醫(yī)生，我天天喝紅茶，怎么血脂還是降不下來(lái)？”她隔壁床的李叔卻插話：“我改喝綠茶半年，血壓真穩(wěn)定多了！”兩人爭(zhēng)執(zhí)不下時(shí)，護(hù)士端來(lái)兩杯茶——一杯紅亮，一杯碧綠。這場(chǎng)景恰似中國(guó)3億茶飲愛(ài)好者的縮影：有人堅(jiān)信茶是“心臟守等我繼續(xù)說(shuō)。
這5種養(yǎng)生茶被納入 “三高人群禁忌”,建議大家盡量遠(yuǎn)離尤其是那些“保健茶”，看著名字就很養(yǎng)生，很多人覺(jué)得，這茶不光能清理腸胃，還能幫助降血糖、降血壓，真是“無(wú)所不能”。然而，真相可能是——有些茶，尤其是一些自以為“養(yǎng)生”的茶，喝了反而可能對(duì)身體造成傷害，特別是“三高”人群。對(duì)，沒(méi)錯(cuò)，就是高血糖、高血脂和高血壓這些大家好了吧！
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