提神的動(dòng)作快速提神方法
中老年健康操好不好?應(yīng)注意哪些?很多朋友都會(huì)選擇中老年健康操，作為運(yùn)動(dòng)的一種方式，因?yàn)樗梃b了中醫(yī)方法，動(dòng)作簡(jiǎn)單，鍛煉全面。包括疏經(jīng)提神、提臂活肩、擴(kuò)胸通肺、強(qiáng)腰固腎、屈膝健腿和捶腿松筋等動(dòng)作。但我們中老年朋友們?cè)谧鼋】挡龠M(jìn)行鍛煉的時(shí)候，也要注意以下幾點(diǎn)： 1、循序漸進(jìn)：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)逐漸增加，避等我繼續(xù)說(shuō)。
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汽車(chē)空調(diào)冷知識(shí):熄火后一個(gè)小動(dòng)作,讓你省去大麻煩!第二天打開(kāi)空調(diào)就能聞到那股特別醒腦提神的異味。這你要帶個(gè)美女出去玩，人家還以為你在車(chē)?yán)锔缮读四?。這異味短時(shí)間內(nèi)不容易清除，想快速除掉的話只能去清洗空調(diào)。想避免這種尷尬方法很簡(jiǎn)單：熄火時(shí)把空調(diào)調(diào)節(jié)成外循環(huán)，只需這一個(gè)小動(dòng)作就可以最大程度降低出現(xiàn)異味的情況。..
早起打開(kāi)“免疫開(kāi)關(guān)”,搓一搓,揉一揉,讓你精力充沛,防大病搓前額：提精神很多人對(duì)這個(gè)動(dòng)作沒(méi)什么印象，但你累了、困了時(shí)卻很可能下意識(shí)地做出這個(gè)動(dòng)作。在疲勞時(shí)搓一搓前額，不僅面部舒服，而且眼睛明亮，感覺(jué)神清氣爽，是提神的好方法。將兩手手掌指尖相對(duì)放在前額，從中線向兩邊單方向推搓，每天30~50下。此法可以清醒神志，延緩“抬等會(huì)說(shuō)。
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