什么人不能吃柿子椒_什么人不能吃栗子
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必收藏!每天吃甜椒補(bǔ)維C,到底行不行?盡量選擇生吃甜椒，這樣能最大程度地保留維C。你可以把甜椒切成絲或者塊，做成蔬菜沙拉，清爽又健康。要是你實(shí)在不喜歡生吃，那就快炒，縮短烹飪時(shí)間。其次，別一次買(mǎi)太多甜椒，隨吃隨買(mǎi)，保證甜椒的新鮮度。還有啊，雖然甜椒維C含量高，但也不能只盯著它吃，飲食還是要多樣化。其他富小發(fā)貓。
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打工人必知!每天吃甜椒就能補(bǔ)足維C,是真的嗎?你每天至少得吃100克左右的甜椒，才能滿足身體對(duì)維C的基本需求。而且，甜椒中的維C很容易被破壞，你要是把它長(zhǎng)時(shí)間加熱或者放在陽(yáng)光下暴曬，那維C可就“跑”得差不多了。所以啊，吃甜椒補(bǔ)充維C,這波操作雖然有點(diǎn)子，但也不是萬(wàn)無(wú)一失的。這波操作不能直接封神，但甜椒確實(shí)是一種還有呢？
辣椒炒肉魔力何在?在家輕松做,能干幾碗米飯!來(lái)長(zhǎng)沙旅游的朋友，很多人都會(huì)吃費(fèi)大廚的辣椒炒肉。每次節(jié)假日周末飯飯都看到好多人排隊(duì)。今天我教你們自己在家安排。食材主要三種，白玉木耳、辣椒、豬肉。不能吃辣的朋友，選擇不辣的螺絲椒或者甜椒都行。豬肉先腌制過(guò)的，吃起來(lái)一點(diǎn)也不腥，肥肉也炒得焦香。木耳軟韌，辣好了吧！
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